เคล็ดลับอายุยืน ของคุณยาย “ทานากะ คาเนะ” หลังจากมีข่าวออกมาว่าคุณยายเสียชีวิตแล้ว เชื่อว่าหลายๆ คนคงสงสัยว่าคุณยายมีเคล็ดลับอะไรถึงได้มีอายุยืนยาวถึง 119 ปี บทความนี้เรามีเคล็ดลับของคุณยายมาฝากกันค่ะ
ทุกเช้า คุณยายจะออกไปเล่นกีฬาเกทบอล วันละ 2 ชั่วโมง (เป็นกีฬาที่นิยมในหมู่ผู้สูงอายุ ใช้ไม้ตีลูกบอล) ซึ่งคุณยายจะมีน้ำใจเผื่อแผ่ ทำกาแฟมาฝากเหล่าผู้สูงอายุทุกวัน (เพื่อนเรียกว่า กาแฟอายุ 100 ปี เพราะคนทำอายุเกิน 100 ปี)
หลังจากเล่นเกทบอลกับเพื่อนๆ 2 ชั่วโมง คุณยายจะไปที่สระว่ายน้ำ เพื่อไปเล่นวอลเลย์บอลในน้ำกับผองเพื่อน คุณยายจะมาทุกวัน หัวเราะบ่อยมาก ซึ่งนี่คือหนึ่งเคล็ดลับที่ทำให้คุณยายอายุยืน ซึ่งทุกๆ วันจะทำกิจกรรมนี้ 1 ชั่วโมง
คุณยายบอกว่า “ทำอาหารเอง” วันละ 3 มื้อ เมนูที่คุณยายทานบ่อยๆ คือ ข้าวผสมธัญพืช -อะโอะสะจิรุ หรือซุปสาหร่ายผักกาดทะเล โดยจะทานคู่กับเต้าหู้สีขาว -ผัดผักเบคอน -เครื่องเคียงต่างๆ ของญี่ปุ่น ฯลฯ
คุณยายมีแรงใจในการใช้ชีวิตที่ดีมาก แม้กระทั่งอายุเยอะ แต่ได้ออกไปเจอเพื่อนๆ ทุกวัน มีสิ่งที่ตัวเองทำแล้วมีความสุข ได้พูดคุยกับเพื่อน หัวเราะด้วยกัน ได้กินอาหารครบ 3 มื้อ แค่นี้ก็ทำให้คุณยายมีความสุขในการใช้ชีวิต และมีอายุยืนยาวถึง 119 ปีเลยค่ะ
