ไม่ว่าจะฤดูไหน คนไทยก็ เปิดแอร์ทั้งวันทั้งคืน จะขับรถ นั่งทำงาน กินข้าวร้านอาหาร หรือเข้านอน ชีวิตมากกว่า 80% ล้วนมีเครื่องปรับอากาศเป็นตัวช่วยในการดำรงชีพ ยิ่งเข้าหน้าร้อน เครื่องปรับอากาศยิ่งเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เลย พัดลมธรรมดาๆ เอาไม่อยู่แน่ๆ เมื่อคนส่วนใหญ่หันหน้าไปพึ่งแอร์คอนดิชั่นหรือเครื่องปรับอากาศกันมากขึ้น สิ่งที่ดีที่เกิดขึ้นก็คือ การที่คนเรามีอารมณ์ที่เย็นลง เพราะอากาศไม่ร้อนจนเกินไป แต่ข้อเสียที่เกิดขึ้นก็มีมากเช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นค่าไฟที่เพิ่มสูงขึ้น รวมไปถึงปัญหาสุขภาพที่จะตามมาด้วย
การเปิดแอร์เพื่อปรับอากาศตลอดเวลาทั้งวันทั้งคืนแบบนี้ ดูเหมือนจะไม่มีปัญหาอะไร แต่แท้ที่จริงแล้วมันกลับสร้างผลเสียต่อสุขภาพของเราได้ จะเป็นอย่างไรบ้างลองมาหาคำตอบกันค่ะ
อากาศถ่ายเทไม่สะดวก
แน่นอนว่าการใช้แอร์ปรับอากาศจะต้องเกิดขึ้นในห้องปิด ซึ่งการใช้แอร์ปรับอากาศตลอดเวลาอาจจะทำให้ภายในห้องมีอากาศถ่ายเทไม่สะดวกได้ ยิ่งหากห้องไหนมีการปิดม่านเพื่อป้องกันแสงแดดจากภายนอกห้องด้วยแล้ว สภาวะเช่นนี้ยิ่งเป็นการเพิ่มโอกาสการเป็นแหล่งเพาะพันธุ์เชื้อราหรือไรฝุ่น ซึ่งเกิดได้มากตามพรมเช็ดเท้า ที่นอน ผ้าห่ม ผ้าขนหนู หรือรวมถึงหมอนที่เราหนุนนอน ดังนั้น หากคิดจะใช้แอร์ปรับอากาศเป็นเวลานาน จำเป็นต้องหมั่นดูแลทำความสะอาดห้องและอุปกรณ์ต่างๆภายในห้องให้ดีด้วย ทำให้สะอาดให้เพียงพอ จะช่วยเพิ่มการถ่ายเทอากาศที่ดีมากขึ้นได้
ปวดหัวง่าย
มีใครเคยปวดหัวจี๊ดเวลาที่เปลี่ยนสถานที่จากที่ร้อนมากๆ ไปที่เย็นมากๆ หรือจากที่เย็นมากๆไปร้อนมากๆ บ้างหรือไหมคะ? การที่เราเปลี่ยนอากาศให้เย็นในทันที อาจส่งผลให้หลอดเลือดในร่างกายปรับตัวตามไม่ทัน ซึ่งจะทำให้เกิดอากาศปวดหัวหรือวิงเวียนศีรษะได้ โดยเฉพาะคนที่ป่วยเกี่ยวกับความดัน สมอง ยิ่งต้องระวังเรื่องนี้ให้มากๆ
ผิวแห้ง ขาดความชุ่มชื้น
ลมเย็นที่ออกมาจากแอร์ปรับอากาศอาจดีต่อใจ แต่ไม่ดีต่อผิวหนังของคุณเท่าไหร่ การต้องใช้ชีวิตอยู่ในห้องที่ใช้แอร์ปรับอากาศทั้งวัน อาจจะทำให้ผิวแห้ง จมูกแห้ง หรือตาแห้งได้ เนื่องจากในห้องแอร์จะมีความชื้นต่ำกว่า ยิ่งหากใครมีผิวแห้งมากๆ การอยู่ในห้องแอร์ตลอดเวลาอาจทำให้เกิดอาการคันตามผิวหนังได้ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถแก้ไขปัญหานี้ได้ด้วยการเติมความชื้นกลับสู่ร่างกาย ยิ่งต้องใช้เวลาอยู่ในห้องแอร์นานแค่ไหน ก็ต้องอย่าลืมดื่มน้ำสะอาดตามเข้าไปด้วย
เป็นสาเหตุของโรคทางเดินหายใจต่างๆ
หากไม่ทำความสะอาดแอร์ปรับอากาศอย่างสม่ำเสมอตามรอบที่ควรจะเป็น เครื่องปรับอากาศอาจเป็นสาเหตุของโรคทางเดินหายใจได้ รวมไปถึงโรคหวัด โรคภูมิแพ้ หรืออาการเจ็บคอ โดยเพราะบริเวณเซลล์เยื่อบุโพรงจมูก คอ หลอดลม ที่ไม่มีเมือกในการคอยดักจับฝุ่นหรือเชื้อโรคต่างๆ จึงทำให้เราสามารถรับเชื้อโรคต่างๆ เข้าสู่ร่างกายได้ง่ายมากขึ้นกว่าสภาพอากาศปกติ
หากเป็นไปได้ ควรลดการใช้แอร์ปรับอากาศลงบ้าง โดยเลือกใช้เฉพาะเวลาช่วงหนึ่งๆ หรือหากเป็นช่วงเวลานอน อาจจะตั้งให้แอร์ตัดก่อนตื่นนอนสัก 1 ชั่วโมง เมื่อเราตื่นขึ้นมาก็ยังคงไม่ร้อนเกินไป หรือหากวันไหนอากาศดี ลมเย็น แดดไม่ร้อนมาก ก็ลองเปิดหน้าต่าง หรือใช้พัดลมธรรมดา แทนการใช้แอร์ก็ได้
เนื้อหาโดย Dodeden.com
