ต้องบอกเลยว่า ในยุคนี้ไม่ได้มีแต่ศิลปินและนักแสดงชายเท่านั้น ที่หันหน้ามาฟิตหุ่น เสริมสุขภาพกันจนได้หุ่นที่แซ่บ เพราะบรรดาเหล่านักข่าว และผู้ประกาศข่าวเองก็ใช่ย่อย เรียกได้ว่าแต่ละคนไม่มีใครยอมใครเลยทีเดียว เพราะอย่างที่รู้กันว่า เดี๋ยวนี้เก่งอย่างเดียวไม่พอ มันต้องมีอะไรดึงดูดด้วย
ว่าแล้วเราก็มาดูกันดีกว่าว่า นักข่าว ที่เรานำมาเสนอกันในวันนักข่าว 5 มีนาคม 60 นี้ ทั้งหุ่น และ ความคิดของการเป็นสื่อสารมวลชน จะแซ่บ เด็ดดวงแค่ไหนกัน !
ผู้สื่อข่าว เว็บไซต์โดดเด่นดอทคอม ได้มีโอกาสเจอ หนุ่มโก้ ธวลิตร์ เพชรพิสิฐโชติ นักข่าวจากช่อง Bright TV หนุ่มคนนี้ไม่ธรรมดา เพราะเคยได้เป็นหนึ่งใน 50 หนุ่มคลีโอ หนุ่มโสดในฝัน ที่สาวๆ ต่างพากันเทใจให้อย่างท่วมท้นทีเดียว
หากได้อ่านเรื่องราวของหนุ่มโก้ จะเป็นแรงขับเคลื่อนครั้งใหญ่ในการดูแลสุขภาพให้กับผู้ชายทุกคนได้ดีทีเดียวเลย
เจ้าตัวระบุถึงวิธีดูแลรักษาร่างกายตนเองว่า ผมตื่นเช้า และนอนประมาณเที่ยงคืน แต่พยายามจะนอนให้ได้เร็วกว่านี้อีก เพราะปกติจะตื่นเช้าโดยอัตโนมัติ แค่ 6 โมงก็ตื่นแล้ว หากนับก็ได้เพียง 6 ชั่วโมง
ส่วนการออกกำลังกาย ตนจะว่ายน้ำ และเข้าฟิตเนสสัปดาห์ละ 3-4 วัน วันละ 1-2 ชั่วโมง แล้วแต่เวลาว่างครับ และพยายามควบคุมอาหาร แต่ด้วยอาชีพเราจะไม่ค่อยมีเวลามาดูแล ควบคุมเรื่องนี้เป็นพิเศษ ซึ่งต้องมีวินัยในการดูแลตัวเองมากๆ ครับ
นอกจากเรื่องการออกกำลังกาย และการเลือกทานอาหารแล้ว หนุ่มโก้ ธวลิตร์ ระบุว่า สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันเลยคือการพักผ่อนให้เพียงพอ และรู้ขีดจำกัดของตัวเอง หากว่าฝืนออกกำลังกายมากไป ทั้งที่ร่างกายไม่พร้อม ก็อาจจะไม่ได้ประโยชน์สูงสุด
สรุปง่ายๆ คือ สามสิ่งหลักที่ต้องทำควบคู่กัน คือ กินอิ่ม นอนหลับ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และทำซ้ำ จนมันกลายเป็นวิถีชีวิตปกติของเรา
สำหรับในวันนักข่าว 5 มีนาคม 2560 ที่ผ่านมา โก้ ธวลิตร์ กล่าวว่า สมัยนี้สื่อมวลชนเสนอข่าวค่อนข้างเร็ว ทั้งเว็บไซต์ข่าว การไลฟ์สด ทีวีช่องต่างๆ ดังนั้นตนอยากให้ตรวจสอบให้ถูกต้องก่อนนำเสนอด้วยครับ เพราะการนำเสนอข่าวนั้นไม่ควรแสดงความคิดเห็นส่วนตัว หรือ ชี้นำไปในข่าว เพื่อสร้างเรตติ้งหรือกระแส
ซึ่งในช่วงนี้ก็มีข่าวฮอตๆ ที่ช่วยดึงเรตติ้งให้กับหลายๆ ช่องได้แจ้งเกิดกัน ดังนั้นจึงมีการพยายามเจาะลึก และ นำเสนอข่าวแบบนำหน้าไปไกลกว่าความจริง ซึ่งรูปแบบการนำเสนอข่าว หรือ การเล่าข่าว ก็อยากให้อยู่ในความเป็นจริงมากกว่าครับ
ภาพจากอินสตาแกรม โก้ ธวลิตร์ เพชรพิสิฐโชติ
