ที่มา:
samitivejhospitals.com
โรคนิ้วล็อค เป็นกลุ่มโรคที่ทำให้มีการติดขัด หรือเจ็บหรือนิ้วติดเวลามีการใช้งาน หรือขยับนิ้ว ซึ่งเมื่อเรางอนิ้ว กำมือแล้วพยายามเหยียดนิ้วออก อาจจะทำให้เกิดเสียง หรือเกิดความรู้สึกดังป็อบได้ หรือในกรณีที่เป็นมากๆ อาจจะทำให้เหยียดนิ้วมือออกไม่ได้เลยก็เป็นได้ ซึ่งโรคนี้พบได้ทุกนิ้วของมือ รวมทั้งนิ้วโป้ง พบได้ทุกกลุ่มอายุ แต่ส่วนมากเกิดขึ้นในช่วงอายุ 40-60 ปี มักพบกับผู้หญิงมากกว่าผู้ชายด้วยนะ
ภาพจาก asfb.com.au
โรคนิ้วล็อค สาเหตุเกิดจากอะไร?
สาเหตุที่แท้จริงนั้นไม่มีใครทราบ แต่มีปัจจัยหลายๆ อย่างที่ทำให้เกิดโรคนี้ได้มากขึ้น เช่น ในกลุ่มคนที่ใช้มือ หรือนิ้วมากกว่าคนทั่วไปเป็นประจำ เช่น นักพิมพ์ดีด นักตกแต่งสวน ที่ต้องใช้กรรไกรตัดกิ่งไม้ พนักงานออฟฟิศ ที่ต้องใช้คอมพิวเตอร์ หรือแม่บ้าน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในกลุ่มคนที่มีโรคประจำตัวบางอย่างร่วมด้วย เช่น โรคเบาหวาน หรือโรครูมาตอยด์ ก็จะพบการเกิดของโรคนิ้วล็อคสูงขึ้นได้เช่นกัน
ลักษณะอาการ
อาจจะมีอาการได้หลายลักษณะ เช่น
- มีก้อนเจ็บที่ฝ่ามือ มือบวม มีเสียง หรือความรู้สึก”ป็อบ”เวลาขยับ หรือใช้งานนิ้วมือ
- ปวดเวลางอ หรือเหยียดนิ้ว
- มีความรู้สึกข้อนิ้วมือยึดแข็งติด โดยเฉพาะหลังตื่นนอน ปวดมากจนงอนิ้วมือไม่ได้
- ในรายที่เป็นมากๆ อาจจะทำให้นิ้วมือล็อกอยู่ในท่างอตลอดเวลา ต้องใช้มืออีกข้างในการช่วยแกะ เพื่อให้นิ้วมือเหยียดออกมาได้ หรือถ้าปล่อยให้เป็นมากไปนานๆ อาจจะทำให้เหยียดนิ้วออกเองไม่ได้เลย
ภาพจาก miamihandcenter.com
อาการอาจจะแบ่งง่ายๆเป็น 3 ระยะ คือ
- ระยะแรก
ปวดบริเวณโคนนิ้วมือ และจะปวดมากขึ้น ถ้าเอานิ้วกดบริเวณฐานนิ้วมือด้านหน้า
- ระยะที่สอง
เริ่มมีอาการสะดุด และจะปวดมากขึ้น เวลาขยับนิ้ว งอ และเหยียดนิ้ว
- ระยะที่สาม
มีอาการติดล็อค โดยเมื่องอนิ้วลงไปแล้ว จะติดล็อคจนไม่สามารถเหยียดนิ้วออกเองได้ ต้องเอามืออีกข้างมาช่วยแกะ หรืออาจมีอาการมากขึ้นจนไม่สามารถงอนิ้วลงได้เอง
ภาพจาก drgordongroh.com
การรักษา แบ่งออกเป็น 6 วิธีใหญ่ๆ คือ
- การรักษาโดยการไม่ผ่าตัด
หยุดพักผ่อน ในกรณีที่อาการเป็นไม่มาก หรือเป็นน้อย อาจจะใช้วิธีการพักการใช้นิ้วมือ เพื่อทำให้การอักเสบลดลง
- การทานยา
อาจจะใช้ยากลุ่มลดการอักเสบของเนื้อเยื่อ เช่น ยากลุ่ม non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDS) เพื่อให้การอักเสบลดลงเร็วยิ่งขึ้น
- การฉีดยา
โดยทั่วไปจะเป็นการฉีดยา Steroid เข้าไปในตำแหน่งที่มีการอักเสบ โดยตรงบริเวณโคนนิ้วมือ เป็นการรักษาแบบชั่วคราว และข้อจำกัดก็คือ ไม่ควรฉีดยาเกิo 2 หรือ 3 ครั้ง ต่อ 1 นิ้วที่เป็นโรค
- การดูแลและควบคุมโรคประจำตัวอื่นๆ ร่วมด้วย
เช่น ในคนไข้ที่เป็นเบาหวาน ก็ควรควบคุมระดับน้ำตาลไปด้วย
- การใช้วิธีทางกายภาพบำบัด
ได้แก่ การใช้เครื่องดามนิ้วมือ การนวดเบาๆ การใช้ความร้อนประคบ และการออกกำลังกายเหยียดนิ้ว
ภาพจาก besthandsurgeon
- การรักษาโดยใช้การผ่าตัด
โรคนิ้วล็อคไม่ใช่โรคที่จำเป็นต้องได้รับการรักษาหรือการผ่าตัด จะทำการผ่าตัดก็ต่อเมื่อ มีอาการที่รุนแรงหรือเป็นมากขึ้นจนทนไม่ได้ และผู้ป่วยยินยอมให้ผ่าตัด การผ่าตัดจะดีที่สุด ในแง่ที่จะทำให้โรคไม่กลับมาเป็นใหม่ที่นิ้วที่ได้รับการผ่าตัด หลักในการผ่าตัดคือ เป็นการผ่าตัดเฉพาะที่ โดยการตัดปลอกหุ้มเส้นเอ็นที่หนาอยู่ให้เปิดกว้างออก เพื่อให้เส้นเอ็นเคลื่อนผ่านได้โดยสะดวก ไม่ติดขัดหรือสะดุดอีก หลังผ่าตัด หลีกเลี่ยงการใช้งานหนักของนิ้วมือ ประมาณ 1-2 สัปดาห์ ดูแลไม่ให้แผลเปียกน้ำ และไม่จำเป็นต้องทำแผลทุกวัน ถ้าไม่มีภาวะแทรกซ้อนใดๆ
การป้องกัน
- ไม่หิ้วของหนัก เช่น ถุงพลาสติก ตะกร้า ถังน้ำ ถ้าจำเป็นต้องหิ้ว ควรใช้ผ้าขนหนูรอง และหิ้วให้น้ำหนักตกที่ฝ่ามือ แทนที่จะให้น้ำหนักตกที่ข้อนิ้วมือ หรือใช้วิธีการอุ้มประคองช่วยลดการรับน้ำหนักที่นิ้วมือได้
- ไม่ควรบิด หรือซักผ้าด้วยมือเปล่าจำนวนมากๆ
- นักกอล์ฟที่ต้องตีแรง ตีไกล ควรใส่ถุงมือ หรือใช้ผ้าสักหลาดหุ้มด้ามจับให้หนาและนุ่มขึ้น เพื่อลดแรงปะทะ และไม่ควรไดร์กอล์ฟต่อเนื่องเป็นเวลานาน
- เวลาทำงานที่ต้องอาศัยอุปกรณ์ช่าง ควรระวังการกำ หรือบดเครื่องมือทุ่นแรง เช่น ไขควง เลื่อย ค้อน ฯลฯ ควรใส่ถุงมือหรือห่อหุ้มด้ามจับให้ใหญ่ และนุ่มขึ้น
- ชาวสวนควรระวังเรื่องการตัดกิ่งไม้ด้วยกรรไกร หรืออื่นๆ ที่ใช้แรงมือ ควรใส่ถุงมือเพื่อลดการบาดเจ็บของปลอกเอ็นกับเส้นเอ็น
- คนที่ยกของหนักๆ เป็นประจำ เช่น คนส่งน้ำขวด ถังแก๊ส แม่ครัวพ่อครัว ควรหลีกเลี่ยงการยกมือเปล่า ควรมีผ้านุ่มๆ มารองจับขณะยก และใช้เครื่องทุ่นแรง เช่น รถเข็น รถลาก
- หากจำเป็นต้องทำงานที่ต้องใช้มือกำ หยิบ บีบ เครื่องมือเป็นเวลานานๆ ควรใช้เครื่องทุ่นแรง เช่น ใช้ผ้าห่อที่จับให้หนานุ่ม เช่น ใช้ผ้าห่อด้ามจับตะหลิวในอาชีพแม่ครัวพ่อครัว
…………………………………………………………………
งานบางอย่างต้องใช้เวลาทำงานนานต่อเนื่อง ทำให้มือเมื่อยล้าหรือระบม ควรพักมือเป็นระยะๆ เช่นทำ 45 นาที ควรจะพักมือสัก 10 นาที ถ้ามีอาการข้อฝืด กำไม่ถนัดตอนเช้า ควรแช่น้ำอุ่น และบริหารโดยการขยับมือกำแบเบาๆ ในน้ำ จะทำให้นิ้วมือเคลื่อนไหวได้คล่องขึ้น และที่สำคัญ ไม่ควรขยับนิ้ว หรือดีดนิ้วที่มีอาการเล่น เพราะจะทำให้เส้นเอ็นอักเสบมากยิ่งขึ้น
เรียบเรียงเนื้อหาโดย Dodeden.com
