เรียบเรียงข่าวโดย โดดเด่นดอทคอม
ภาพ พันทิป
ผู้สื่อข่าวโดดเด่นดอทคอม ( www.dodeden.com ) รายงานว่า สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอมนามว่า dekplatu ได้ตั้งกระทู้หัวข้อ “10 เหตุผลที่ผู้หญิงคนนึง ลุกมาเปลี่ยนแปลงตัวเอง จนน้ำหนักลดไป 40 kg. โดยการไม่พึ่งยา”
โดยมีเนื้อหาน่าสนใจว่า “ได้ไปอ่านเจอเรื่องราวของพี่คนหนึ่งที่น่าสนใจการเรื่องของการ “เปลี่ยนแปลงตัวเอง” จากผู้หญิงน้ำหนัก ร้อยกว่าโล ตอนนี้น้ำหนักเธอหายไป กว่า 40 กิโลแล้ว
น่าสนใจดีคะ ทั้งมุมมอง และแนวคิด จึงนำมาแชร์ เผื่อว่าจะเป็นประโยชน์กับเพื่อน ๆ คนอื่น หรืออาจจะเป็นจุดเริ่มต้นในการสร้างแรงบันดาลใจที่จะลุกมาเปลี่ยนตัวเองดูบ้าง เริ่มต้นกันเลยนะคะ
โดยเจ้าของกระทู้ได้เขียนเนื้อหาสร้างแรงบันดาลใจเป็น 10 หัวข้อ ซึ่งก่อนหน้านี้ ผู้หญิงคนนี้ชื่อว่า กมลรัตน์ หรือ เจ้พอลล่า อายุ 39ปี รอบอก 58 นิ้ว รอบเอวหมดสายวัด น้ำหนัก ตาชั่งตีกลับ อ่านแล้วขำ แต่กรูไม่ขำ กรูเจ็บ ทุกครั้ง ที่ถูกเรียกว่า “อีอ้วน” “นังอ้วน” “เจ้ยักษ์” “เจ้ใหญ่”
เคยเดินห้าง เด็กมองกรูอยู่นานแล้วเรียกแม่มันดู แม่ๆ ดูพี่บาร์บีกอนเดินได้ด้วย บาร์บีกอนบ้านป้ายิ้มซิ จับ-ซะดีไหมนี่
ปล. นั่นคือเหตุผลที่ทำให้กรูไม่รักเด็ก เข้าใจตรงกันนะ !!
10 เดือน น้ำหนักหายไป 40 kg.
ครึ่งทางแล้วคะ ใช้เวลา 10 เดือน น้ำหนักหายไป 40 kg. มันช้ามาก มันน้อยมาก เพราะสิ่งที่ฉันทำคือการเปลี่ยนแปลงรูปร่าง ไม่ใช่การลดน้ำหนัก อย่างที่พวกคุณเข้าใจ
ฉันเปลี่ยนความคิด เปลี่ยนระบบสมอง เปลี่ยนกลไกลต่างๆ ของร่างกาย ที่สำคัญ ฉันจะไม่กลับมาอ้วนอีก ไม่มีทาง ความคิดบวก สร้างชีวิตสวย ๆๆ เก๋ๆ ทุกๆ วันฉันมีความสุข รูปร่างที่เปลี่ยน คือ ผลพลอยได้
มันเริ่มสมบูรณ์แบบ จาก เสื้อ 3XL เป็น L กางเกงเอว 58 เป็น 38 ชั้นใน คับ 110E(ต้องต่อตะขอ) เป็น 36D กางเกงใน EEL ขอบอกว่าไม่ต้องงงกับไซส์หรอก ไม่ใหญ่จริงไม่รู้จักแน่นอน ฉันยังเหลือ อีกครึ่งทางใครจะไปกับฉัน ยกมือขึ้น เราจะไปทำชีวิต ดี๊ดี ชีวิตสวยๆ เก๋ ๆ กัน ฉันจะพาคุณไป
10 เหตุผลที่ฉันต้องเปลี่ยนตัวเอง
ก่อนที่จะเปลี่ยนต้องมีความคิดก่อนว่าจะเปลี่ยนมันเพื่ออะไร ? ทำไมต้องเปลี่ยน เปลี่ยนเพื่อใคร ถ้ายังคิดไม่ได้และมโนอยู่ว่า “ชีวิตทุกวันนี้มันก็ดีอยู่นะ ไม่ยากอะไร” “แค่เห็นเพื่อนหรือคนรอบตัวทำ ก็อยากทำ”
งั้นไม่ต้องทำ เสียเวลา เหนื่อยเปล่า ถ้าวีถีชีวิตในทุก ๆ วัน คุณมีความสุขกับมัน ไม่ต้องเปลี่ยน ถ้าทุกอย่างยังต้องอร่อย ต้องกินเยอะ กินให้คุ้ม ก็ไม่ต้องเปลี่ยน
สำหรับฉัน มันคือจุดเปลี่ยน เปลี่ยนทั้งชีวิต มันเลิศมาก และมันเหนือกว่าสิ่งใดทั้งหมด
ข้อ 1 : ขึ้นเครื่องบินลำบากมาก
ด้วยน้ำหนักตัว 128 kg ฉันมีปัญหากับที่นั่ง เวลาที่แอร์บอกให้คาดเข็มขัด กรูคาดไม่ได้ แอร์มันเดินตรวจ ต้องเอาสายคาดมาดึงไว้แล้วปิดด้วยกระเป๋า ไม่เคยลุกไปเข้าห้องน้ำบนเครื่องบิน เพราะกลับตัวไม่ได้ อึดอัดมาก
สมควรต้องเปลี่ยนไหม สมควรค่ะ นี่คือสิ่งที่ฉันคิด และคิดทุกอย่างเป็นภาพ มันจะจดจำ และสร้างพลังให้เรา
ข้อ 2 : เสื้อผ้า
ฉันต้องออกงาน คอนเสิร์ต การกุศล สถานที่คือ โรงแรมเลอบัว แถวสีลม สิ่งที่ต้องทำด่วนคือ ตัดชุดราตรี
เหตุเกิด ณ.ร้านขายผ้า
ซาญ่า : น้องพี่อยากได้ผ้าชีฟองญี่ปุ่น สีม่วงเข้มๆ ใช้ 6 เมตร
คนขาย: พี่ครับ หน้ากว้างไม่พอครับ มีแค่หน้า 45 นิ้วไม่มี 60 นิ้วน่ะ
ซาญ่า : งั้นเอาเพิ่มอีก 2 เมตร เป็น 8เมตร
คนขาย: มันเอาไปทำผ้าม่าน ไม่ทนนะคับพี่
ซาญ่า : ผ้าม่านบ้านป้ายิ้มซิ กรูจะตัดชุดราตรี
มาคิดอีกที คนห่าไรว่ะ ตัดชุดใช้ผ้า 8 เมตร เมตรล่ะ 420 x8 = 3,360 ค่าตัด 2,000 เท่ากับชุดาะ 5พันกว่าาบาท นั่นคือความจริง ที่คนฟังขำ แต่ “กรูไม่ขำ มันเจ็บ”
ข้อ 3 : ห้องน้ำ
เวลาไปต่างประเทศ เรื่องใหญ่คือ ไม่มีสายชำระ โคตรลำบาก จะทำความสะอาดแต่ละครั้ง ต้องจัดท่า จัดทรง ไขมันที่สะสมของต้นแขน ทำให้แขนสั้น ไขมันต้นขา บังมิด
บางครั้งบอกตรงๆ ใช้ฝักบัว พักหลัง โรงแรมไม่มีฝักบัว ก็เลยต้องซื้อ เครื่องชำระ แบบพกพา จากญี่ปุ่น อันละ 4 พันกว่าบาท พกติดตัว ที่บ้านซื้อ ฝาชักโครก แบบฉีดน้ำ มาจากญี่ปุ่น หมื่นกว่าบาท มาแปลงไฟ หมดไปอีก 4พันกว่า เงินทั้งนั้น
ไปต่างจังหวัด ห้องตามปั๊ม หรือไปทำบุญที่วัด ส่วนมากเป็นส้วมซึม ต้องปีน ต้องนั่งยองๆ โครตทรมาน จะตกส้วมตายวันไหนไม่รู้ ขำกัน แต่กรูไม่จำหละ ใกล้จะเป็นผีเฝ้าส้วมไปทุกวัน
ข้อ 4 : เข้าสปา
เป็นคนรักสวยรักงาม เข้าสปาอยู่ตลอด ถึงจะอ้วนก็ขอดูแลตัวเองเรื่องผิวบ้าง เรื่องมันเยอะตรงที่ “ใส่ชุดที่เค้าเตรียมไว้ให้ไม่ได้” ต้องเอาไปเอง ขนไป
ปกติเราต้องเลือกหมอนวด แต่หลายร้านที่ไม่คุ้นเคย หมอเลือกเรา เคยเจอหมอนวดพูดขำๆ “ตัวใหญ่ นวดแล้วหมดแรง” “น้ำมันนวดไม่พอร้านมีให้แค่นี้” “สครับ ขอออกไปเอาเพิ่มก่อน” “พี่คะนวดแบบ 4มือ ไหมคะ ใช้หมอสองคน” “ไขมันต้นขาเยอะมากเปิดกะบังลมไม่ได้” “พี่ดัดตัวไม่ไหวนะ”
คือ เจอมาหมด อีกเรื่อง คือผ้าเช็ดตัว พันไม่รอบ ไม่ว่าจะโรงแรม สปา ไม่เคยใส่ได้ เวลาพันผ้าเช็ดตัวต้องใช้สองผืน กรูขำไม่ออก
ข้อ 5 : นอน
ส่วนใหญไปต่างจังหวัด ไปกะน้องชาย ห้องเป็นสองเตียงตลอด คือนอนแล้วมันเต็มเตียง พลิกตัวไม่ได้ ตกเตียงไม่กลัวเท่ากับ ต้องผวา ตื่นเวลาพลิกตัว จะหล่นนี่ดิ
แต่ถ้าเป็นเตียงใหญ่ นอนไม่หลับเพราะเป็นคนนอนหลับยากมาก รู้สึกตัวตลอดคืน เคยไหม ตกใจตื่น เสียงกรนตัวเอง ไม่เคยนอนห้องเดียวกับเพื่อน แยกตลอด
ที่แรงคือ หลายครั้งสะดุ้งตื่นเหมือนคนขาดอากาศหายใจ ตื่นมาแล้ว หายใจแบบสูดเข้าปอด แรงๆ เพราะเราขาดอากาศ อันตรายมาก อยู่ดีๆแล้วตาย เสียดายแย่
ข้อ 6 : สุขภาพ
ไม่เคยป่วยเลย ไม่เคยนอนโรงพยาบาล ไม่เคยหาหมอ เรียกว่า “โคตรแข็งแรง” ทั้งๆ ที่อ้วนมาก มีสองอย่าง คือ ไม่เคยตรวจสุขภาพ และ ยังไม่ออกอาการ
โรคประจำปีคือ ไอ มีไข้ จะเป็นปีละสองครั้ง สาเหตุกินเหล้า เที่ยวดึกติดต่อกันเกินอาทิตย์ ต้องไปหาหมอ
เรื่องเกิดที่โรงพยาบาล
หมอ : เป็นอะไรครับ
ซาญ่า: ไอค่ะ มีไข้นิดหน่อย
หมอ: ขอหมอฟังปอดหน่อย มันมีเสียงไม่ดีเลย อ้วนไปนะ ลดน้ำหนักหน่อยไหม
ซาญ่า : คิดในใจ กรูป่วยเพราะไอ ให้กรูลดน้ำหนัก
ระหว่างตรวจไปก็บ่นไป เบาหวาน ความดัน
หมอ: ทานผักซิ ทานผลไม้เยอะๆ ทานของมันน้อยๆ เดี๋ยวเสร็จตรงนี้แล้วลองไปปรึกษา แพทย์ทางโภชนาการ ที่ชั้นสอง เลี้ยวขวาไปนะครับ
ซาญ่า: เริ่มเคือง กินผักผลไม้ แล้วมันจะผอมเหรอหมอ มันดีตรงไหน หมอเห็นช้างไหม มันกินแต่ผักผลไม้ ทำไมมันอ้วน
หมอ: หมอ งง – ทำหน้าแบบ เอือมระอา งั้นเดี๋ยวไปชั้นสอง เลี้ยวซ้ายนะ
ซาญ่า : เมื้อกี้หมอบอกให้ไปขวา ยังไงคะ
หมอ : ขวา แพทย์โภชนาการ ซ้าย จิตเวช คุณต้องปรับทัศคติ
ข้อ 7 : อาชีพ และ ชีวิตประจำวัน
ฉันเป็นนักธุรกิจ เป็นนักลงทุน ทุกอย่างที่ได้มา ที่สร้างมา มาจากสมอง และสองมือ ใช้ความฉลาด ความสามารถ ความกล้าหาญ และเด็ดเดี่ยว
ฉันมองทุกอย่างเป็นบวก ฉันเป็น ต้นแบบที่ดีของคนรอบตัว ข้างตัว ต่อหน้า ลูกค้า ฉันเป็นผู้บริหารอายุน้อย ที่สร้างตัวเอง จากคำว่าไม่มีอะไร แววตา คำพูด บุคลิก นิ่ง ฉลาด คม และ อดทน สร้างความมั่นใจให้กับลูกค้าได้ตลอด
หลายครั้งลูกค้าที่ เคารพ พูดด้วยความเป็นห่วงเรื่องสุขภาพ “ระวังหน่อย” “ดูแลตัวเองหน่อย” “พี่เป็นห่วง”
ในสายตามของน้องๆ พนักงาน เพื่อนร่วมงาน ฉันคือ เจ๊ใหญ่ ผู้หญิงที่โคตรมากด้วยความสามารถ ทำได้ทุกอย่าง มีระบบและแบบแผนในการจัดการทุกปัญหาได้เป็นอย่างดี
ทุกคนห่วงกลัวเจ๊มันจะตายก่อนวัยอันควร อ้วนขนาดนี้ ไปตรวจเถอะ เชื่อดิว่าต้องเจออะไร และรีบรักษา รีบดูแลตัวเอง ต้องเจอสักโรคที่เจ๊ไม่รู้ ความดัน เบาหวาน เส้นเลือดหัวใจตีบ
เพราะเจ๊ใช้ชีวิต สิ้นเปลืองมาก ปาร์ตี้ อาทิตย์ ละสามวัน นอนน้อย สูบบุหรี่ วันละซองกว่าถ้าไม่กินเหล้านะ ถ้ากินมีสองซอง
ข้อ 8 : ประกัน ไม่รับ
เพื่อนสาว ห่วงกลัวไม่ได้อยู่ด้วยกัน จับทำประกันชีวิต ต้องเจอตรวจสุขภาพ พอพบหมอ เจอค่ะ ความดัน 180/120 สูงมาก วัดอยู่ 5 ครั้ง เท่ากัน งานเข้าค่ะ
ตรวจเลือด ตรวจหัวใจ สรุป ไม่รับ กังวลแต่ยังมั่นใจ ว่า แค่ความดัน หมอเตือนเรื่องการออกกำลังกาย ควรออกกำลังกาย ห้ามหนักมาก เมื่อความดันขึ้นสูง ส่งผลต่อหลอดเลือด หัวใจก็เหมือนปั้มน้ำ คอยสูบฉีด เลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกาย
เมื่อสูบฉีดเกินแรง หลอดเลือดก็ระเบิด ไขมันที่มีในร่างกาย มันไปเกาะ ส่วนต่าง อย่างเส้นเลือด ทำให้ตีบและตัน มองง่ายๆ ท่อมันตันเราออกแรงมากๆ ระเบิดมัน มันก็ท่อแตก
ข้อ 9 : ผู้ชาย
อยากมีแฟน ทำไมไม่มีใครมาจีบ เพราะอารายยย อยู่ป่านนี้ แมวสักตัวก็ไม่มี ผิดปกติล่ะฉัน
เมื่อคุยกับเพื่อนสนิท
ซาญ่า : เห้ยกูอยากมีแฟน
เพื่อน: ก็มีดิ อย่าเลือกมากดิ
ซาญ่า : ถ้ากูหาไม่ได้ เป็นแฟนกูป่ะ
เพื่อน : ก็ดีน่ะ น่ารัก สวย เก่ง รวย ทำกับข้าวก็อร่อย เป็นแม่บ้านแม่เรือน เป็นเจ้าของบริษัท
ซาญ่า : ที่พูดมากูไม่มีข้องเสียเลยนะ แล้วไมไม่เอากู
เพื่อน : กูเกรงใจ ดีเกินไป
ซาญ่า : กูอ้วนใช่ป่ะ แค่ร้อยกว่าโลเองถ้าเป็นแฟนกู เดี๋ยวกูลดน้ำหนักให้
ปีกว่าผ่านไป น้ำหนักหายไปกว่า 40โล
เพื่อนคนเดิม
เพื่อน : เห้ยถ้าอีกหน่อยแก่ตัวแล้วใครจะดูแลว่ะ
ซาญ่า : ดูแลตัวเองดิ เงินกูมี
เพื่อน : ลูกผัวก็ไม่มี จะอยู่กับใครที่รัก
ซาญ่า : อยู่กะเงินของกู
เพื่อน : ทุกวันนี้ยังหาแฟนไม่ได้ ลองคบกันดูไหม แก่ๆไปด้วยกัน เราจะไปพักผ่อนเที่ยวรอบโลก ดูภูเขา ต้นไม้
ซาญ่า : สาดดดใครจะไปกับ กูไม่แก่ กูจะเป็นอมตะ กูผอมล่ะไม่มีจุดอ่อนล่ะ ยิ้มไปก่อนเลย
แค่เหตุผลเดียวที่ทำให้ฉันอยู่กับคำว่า โสด และชั่วโมงนี้ก็ยังโสดเพราะอารายยยย
ข้อ 10 : ความลับ
เหตผลสุดท้ายที่พวกคุณต้องมีน้ำตา มันคือเรื่องจริง ที่ไม่เคยบอกใคร
แล้วเจอกันนะคะ
ขอบคุณข้อมูลดี ๆ จากเพจของคุณพี่ Vanasaya นะคะ หวังว่าคงเป็นแรงบันดาลใจ แรงกระตุ้น หรือเป็นจุดเริ่มต้นของเพื่อน ๆ หลาย ๆ คนได้บ้าง หรือใครกำลังท้อ กำลังขี้เกียจออกกำลังกาย
รับรองว่า อ่านแล้วมีแรงฮึด ชัวร์ !
