3 ประโยชน์ของโยเกิร์ต ที่คุณอาจไม่เชื่อ

โยเกิร์ต3

 

ถ้วยเล็ก ๆ อัดแน่นด้วยประโยชน์มากมาย แม้บางเรื่องจะดูเว่อร์ไปนิด แต่เชื่อเถอะว่า จุลินทรีย์…ทำได้

1. สงบอารมณ์ปรี๊ด 

จะเครียด เหวี่ยง หรือวีน ก็หยิบโยเกิร์ตมากินสักถ้วย เพราะนักวิจัยจาก UCLA พบว่า สมองส่วนที่เกี่ยวข้องกับการคุมอารมณ์จะทำงานได้ดี แล้วอารมณ์ด้านลบทั้งหลายก็จะอยู่ใต้คอนโทรล

2. ป้องกันช่องคลอดแห้ง 

นักวิจัยจากคณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์ ชี้ว่า การขาดจุลินทรีย์แล็กโตบาซิลัสซึ่งมีอยู่มากในโยเกิร์ตเกี่ยวข้องกับการเกิดภาวะช่องคลอดแห้งของผู้หญิงตั้งแต่วัยเลข 3 ไปจนถึงวัยทอง

3. ลดโอกาส “ฉี่” เจ็บ 

หากกินโยเกิร์ตเป็นประจำ งานวิจัยจากศูนย์การแพทย์แมรี่แลนด์ชี้ว่า โอกาสติดเชื้อจนทางเดินปัสสาวะอักเสบจะลดลงประมาณ 30-40%

Credit : health.kapook.co

เรื่องน่าสนใจ