ที่มา: dodeden

ผู้สื่อข่าวโดดเด่นดอทคอม ได้มีโอกาสสัมภาษณ์พิเศษ ดร.อริสรา กำธรเจริญ หรือ  ดร.หมวย ผู้ประกาศข่าวช่อง 3 และพิธีกรชื่อดัง

ซึ่งปัจจุบันเธอประสบความสำเร็จทั้งหน้าที่การงาน การศึกษา รวมทั้งมีรูปร่าง หน้าตาที่สวยงามอีกด้วย

11721754_1153304854686034_503870691_n

อย่างไรก็ตาม ดร.หมวย – อริสรา ได้เปิดเผยเคล็ดลับความงามกับ โดดเด่นดอทคอมว่า เราทำงานหนัก ทั้งงานวิชาการ งานสอนนักศึกษา ดังนั้นหมวยยอมรับว่าตอนนี้อายุหมวยก็ปาไป 40 ปีแล้ว (เกิด 13 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2518 )

11751236_1153304694686050_1777435921_n

ดังนั้นหมวยจะพยายามรักษาสุขภาพให้ดีที่สุด โดยเฉพาะการออกกำลังกาย เข้าฟิตเนต การทานอาหารที่มีประโยชน์

ซึ่งหมวยจะทานแค่ให้ร่างกายรู้สึกอิ่มเท่านั้น ไม่ได้ทานเยอะมาก แต่เน้นผักผลไม้ รวมทั้งเครื่องดื่มต้องงดเหล้า น้ำอัดลมอย่างเด็ดขาด

นอกจากนี้แล้ว เราต้องยอมรับว่าการที่มีอายุมากขึ้น หากจะแค่ดูแลการทานอาหาร ออกกำลังกาย คงไม่เพียงพอ

หมวยก็จะต้องเสริมด้วยการเข้าคลินิก ซึ่งที่ทำประจำคือ การฉีดโบท๊อกซ์ และทําทรีทเม้นท์ ซึ่งทางคุณหมอก็จะแนะนำโปรแกรมที่เหมาะสมกับสภาพผิวหน้าของเรา

ทั้งนี้ หมวยอยากให้ทุกๆ คนมีสุขภาพที่ดี รวมทั้งรูปร่าง หน้าตา ผิวพรรณ เพราะหากเราพร้อม เราสามารถนำไปต่อยอดในหลายๆ เรื่องที่ดีได้ โดยเฉพาะความมั่นใจในการทำงานและใช้ชีวิตประจำวัน

11751359_1153304811352705_2101847138_n

เรื่องน่าสนใจ