เรียบเรียงเนื้อหาโดย Dodeden.com
ตอนนี้บอกได้ว่าเทรนด์รักสุขภาพนั้นกำลังมาแรง หลายๆ คนหันมาดูแลสุขภาพตัวเองกันมากขึ้น ทั้งการเข้าฟิตเนสออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร รวมถึงการพักผ่อนให้เพียงพอ และทำจิตใจให้แจ่มใสเพื่อให้ดูสุขภาพดีจากภายในมาสู่ภายนอก แต่ขอบอกเลยว่านอกจากวิธีที่กล่าวมาข้างต้นแล้ว การมีเพศสัมพันธ์ตามหลักแพทย์แผนจีนนั้น นอกจากจะช่วยปรับระดับฮอร์โมนให้สมดุลด้วยแล้ว ยังเป็นปัจจัยหนึ่งที่ส่งผลดีต่อสุขภาพอีกด้วย ถ้าทำมันอย่างถูกต้อง รู้อย่างนี้แล้วคู่รักรักสุขภาพต้องรู้กันเอาไว้ค่ะ!
ตามทฤษฎีหยิน และหยางนั้น ถ้าเปรียบเป็นคู่รัก ผู้หญิงก็คือหยิน เปรียบได้ดั่งพระจันทร์ เป็นความมืด ความสงบ ส่วนผู้ชายก็คือหยาง เปรียบได้ดั่งเป็นพระอาทิตย์ แสงแดด แสงสว่าง ความเคลื่อนไหว ไม่อยู่นิ่ง ดังนั้นการมีเพศสัมพันธ์ที่ถูกต้องก็คือการแลกเปลี่ยนพลังหยิน-หยาง ระหว่างคู่รักให้อยู่ในสภาวะที่สมดุลกัน ดังนั้นเราเลยมี 7 วิธีดูแลตนเองเรื่องการมีเพศสัมพันธ์ตามหลักแพทย์แผนจีนที่ถูกต้อง และช่วยส่งเสริมให้สุขภาพของเราและคู่รักดีขึ้นด้วย ดังนี้
1 กระตุ้นอารมณ์ให้เกิดขึ้นในระดับที่เหมาะสม โดยทั้งคู่นั้นต้องมีความรัก ความอาทรให้แก่กันและกัน ไม่ใช่การบีบบังคับ ขู่เข็ญ ฝืนทำ หรือมีการทารุณกรรมทางเพศเกิดขึ้น เพราะอารมณ์รุนแรงเหล่านี้นั้นจะส่งผลทำให้การทำงานของระบบสืบพันธ์ และจิตใจผิดปกติ
2 ไม่ใช้ความรุนแรง หรือทำให้รู้สึกเหนื่อยและมีเหงื่อออกมากเกินไปในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ เพราะหากเป็นเช่นนั้นอาจจะทำให้ร่างกายนั้นสูญเสียพลังลมปราณและสารน้ำได้
3 ทางที่ดีก่อนมีเพศสัมพันธ์ควรงดดื่มแอลกอฮอลล์ เนื่องจากแอลกอฮอลล์นั้นจะทำให้ร่างกายมีความอบอุ่นขึ้น อาจะทำให้เลือดและสารคัดหลั่งในร่างกายของผู้ชายและผู้หญิงผิดปกติได้ ซึ่งจะส่งผลให้อวัยวะเพศของผู้ชายนั้นไม่แข็งตัว เนื่องจากเลือดนั้นมาหล่อเลี้ยงได้ไม่เพียงพอ นอกจากนั้นยังทำให้ช่องคลอดของผู้หญิงแห้งเนื่องจากน้ำหล่อลื่นน้อยอีกด้วย
4 หลีกเลี่ยงการกลั้นปัสสาวะขณะมีเพศสัมพันธ์ เนื่องจากปัสสาวะนั้นจะถูกกักเก็บไว้ที่กระเพาะปัสสาวะ จะส่งผลให้สุขภาพของเราย่ำแย่ เนื่องจากกระเพาะปัสสาวะอักเสบ และอาจจะมีปัญหาปัสสาวะแสบขัดตามมาอีกด้วย
5 ควรงดมีเพศสัมพันธ์ในขณะที่ผู้หญิงนั้นมีประจำเดือน เพราะอาจจะทำให้ติดเชื้อได้ง่าย ส่งผลให้ประจำเดือนผิดปกติ มีอาการตกขาว เสี่ยงที่เป็นภาวะมีบุตรยาก และเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งในระบบสืบพันธ์อีกด้วย เนื่องจากในช่วงเวลาที่มีประจำเดือนนั้นปากมดลูกจะเปิดออก ภูมิคุ้มกันในผู้หญิงทุกคนจะลดลง
6 พยายามอย่ามีเพศสัมพันธ์บ่อยเกินไป เนื่องจากผู้ชายนั้นจะสูญเสีย สารจริง ซึ่งเป็นสารคัดหลั่งหรือน้ำอสุจิที่ออกมา ส่วนผู้หญิงจะสูญเสียเลือด ดังนั้นเราอาจจะป้องกันการสูญเสียสารจริงและเลือด โดยการฝึกให้ทั้งคู่นั้นถึงจุดสุดยอดได้โดยที่ไม่จำเป็นต้องมีการหลั่งอกมา
7 งดใช้ยาปลุกเซกส์ในรูปแบบต่างๆ รวมถึงยาที่ใช้ชั่วครั้งชั่วคราวแล้วได้ผลไว เพราะล้วนจะทำให้พลังงานหยางและซี่ของร่างกายนั้นเสียสมดุล ซึ่งการบำรุงร่างกายที่ถูกต้องนั้นสามารถใช้ยาจีน หรือการฝังเข็มในความควบคุมดูแลของแพทย์จีนผู้เชี่ยวชาญ เพื่อปรับพลังงานหยางให้อยู่ในระดับสมดุลค่อยเป็นค่อยไป
และนี่ก็เป็น 7 วิธีการมีเพศสัมพันธ์ที่เหมาะสมตามหลักแพทย์แผนจีน ช่วยทำให้คู่รักมีสุขภาพที่แข็งแรงดีขึ้นได้นะคะ
ขอขอบคุณที่มาจากแพทย์จีนนภษร แสงศิวะฤทธิ์ จากนิตยสารชีวจิต ฉบับที่ 415 เดือนมีนาคม
