ผิวกระจ่างใสเป็นผิวที่ทุกคนหมายปอง ผิวที่น่ามองนั้นไม่จำเป็นต้องเป็นผิวขาวเสมอไป หากแต่คือผิวที่ไม่หยาบกร้าน ดูสะอาด สดใส และดูมีสุขภาพดีอยู่เสมอ หากใครที่หน้ายังไม่ใส หรือยังไม่รู้จะเริ่มต้นดูแลตนเองยังไง วันนี้เรามี 8 ขั้นตอนการดูและผิวให้กระจ่างใส เป็นการดูแลผิวขั้นพื้นฐานมามาฝากกัน
ล้างหน้าให้สะอาด ด้วยน้ำเย็น หรือน้ำอุณภูมิ ปกติ หลีกเลี่ยงการล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำร้อน เพราะจะทำให้ผิวแห้ง จะเป็นการขยายรูขุมขนด้วย การล้างหน้าด้วยน้ำเย็นนอกจากจะทำให้สดชื่นแล้ว ยังเป็นการกระชับรูขุมขนได้อีกด้วย
เลือกใช้ผลิตภัณฑ์การบำรุงผิวที่เหมาะกับสภาพผิว เช่น ผิวที่ค่อนข้างแห้งควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอร์ไรเซอร์เพื่อให้ความชุ่มชื้นผิว ผิวผสม หรือผิวมัน ก็สามารถใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของวิตมินซี หรือ AHA เพื่อเป็นการช่วยเรื่องความมันได้
เลือกเครื่องสำอางให้เหมาะสมกับสภาพผิวหน้าของตนเอง สำหรับ โดยต้องรู้จักสภาพผิวของตัวเองก่อนว่าผิวเราเหมาะกับเครื่องสำอางชนิดใด โดยการทดสอบว่าเรามีผิวแบบไหน เพื่อการเลือกเครื่องสำอางที่ถูกต้อง และทดสอบการแพ้ก่อนใช้เสมอ
ทาครีมกันแดดเป็นประจำ แม้คิดว่าจะไม่ได้ออกไปเจอแดดโดยตรงก็ตาม ควรจะทาครีมกันแดดให้เป็นนิสัย นอกจากจะช่วยกันแสงแดดแล้ว ครีมกันแดดจะคอยกันรังสีจากจอคอมพิวเตอร์ และหลอดไฟได้
มาส์ก หรือพอกหน้า อย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง เพื่อเป็นการบำรุงผิว เพราะการมาส์กหน้าจะช่วยในการบำรุงผิดได้ล้ำลึกกว่าการทาครีมบำรุง หากไม่มีเวลาอย่างน้อยเดือนละ 1 ครั้งก็ยังดี
ควรใช้ครีมหรือเจลทารอบดวงตาเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะก่อนนอน เพื่อเป็นการถนอมดวงตา แก้ตาบวมช้ำ และให้ดวงตายังคงสดใสอยู่เสมอ
ล้างหน้าทุกครั้งก่อนเข้านอน เพราะการที่เป็นผจญสิ่งต่างๆมาทั้งวัน ไม่ว่าจะเป็นมลพิษ ฝุ่น ควัน หรือแม้แต่เครื่องสำอางเอง ก็ควรจะล้างออกให้สะอาดเสียก่อนที่จะนอน ปัจจัยเหล่านี้หากไม่ล้างออกก็จะเป็นโทษต่อผิว ให้เกิดการหมักหมมของเชื้อโรค การอุดตันรูขุมขนได้ หลังจากล้างหน้าเรียบร้อย ก็ควรทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวเพื่อเป็นการให้สารอาหารแก่ผิว และเป็นการฟื้นฟูผิวขณะที่นอนหลับ
ออกกำลังกายเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบทั้ง 5 หมู่ จะช่วยให้ผิวสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก
เรียบเรียงโดย โดดเด่น เวปศัลยกรรมคุณภาพ อันดับ 1
