1.ล้างหน้า และเครื่องสำอางออกทุกวัน
เป็นที่น่าตกใจมาก เมื่อรู้ว่ามีสาวๆ บางคนไม่ยอมล้างเครื่องสำอางออก ก่อนเข้านอน ถ้ายังมีคนละเลยการล้างเครื่องสำอางอยู่ละก็ ช่วยบอกเขาทีนะคะ ว่ากำลังเสี่ยงกับการเกิดสิวอุดตัน แล้วก็ภาวะของการแพ้เครื่องสำอางอยู่ เคยมีคนที่ทำแบบนี้เป็นเวลานานๆ สุดท้ายใบหน้าก็เกิดสิว และเห่อขึ้นเต็มหน้า เพียงเพราะชะล่าใจ ว่าเรื่องแค่นี้ไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่เมื่อสิวเกิดเห่อขึ้นมา แล้วใบหน้าเป็นแผลเป็น แล้วจะรู้สึก
2.ใช้ปลอกหมอนจากผ้าไหม
ฟังดูโอเวอร์ไปนิดนึง แต่เค้าบอกว่า การที่เราใช้ปลอกหมอนที่ทำมาจากผ้าไหมนี้ จะทำให้ใบหน้าของเรา ไม่ไปเสียดสีกับปลอกหมอน ขณะนอนหลับ แล้งก็ทำให้หน้าไม่เป็นรอยหมอน เมื่อตื่นนอนด้วย
3.ทาครีมสำหรับมือ และเท้าก่อนนอน
ในช่วงกลางคืน ก่อนนอน ควรทาครีมที่มือ และเท้าเอาไว้ เพราะมันจะช่วยให้ความชุ่มชื้น กับผิวพรรณได้ดีทีเดียว โดยเฉพาะส่วนเท้า ที่เราต้องเดินอยู่ตลอด ถ้ารู้จักถนอมเท้าแล้วก็ ปัญหาเรื่องส้นเท้าแตก ก็จะไม่มารบกวนใจค่ะ
4.มัดผมหลวมๆ เอาไว้ก่อนนอน
การมัดผมหลวมๆ เอาไว้ก่อนนอน หรือการเอาผมขึ้นจากต้นคอขณะนอนหลับนั้น จะช่วยให้น้ำมันจากเส้นผม ไม่มาโดนใบหน้าได้
5.ใช้เครื่องพ่นความชื้นในห้อง
โดยเฉพาะช่วงหน้าหนาว ที่มีความชื้นในอากาศต่ำ ให้เอาเครื่องพ่นความชื้นมาไว้ในห้อง จะช่วยทำให้ผิวไม่แห้งเกินไป แล้วก็สามารถให้เราสบายตัวขึ้นด้วย
6.มาร์กหน้า
ทำการมาร์กหน้าทิ้งไว้ในช่วงกลางคืน เพื่อเพิ่มความชื้นให้ใบหน้า และเป็นการล็อกความชื้นให้อยู่กับผิวคุณไปตลอด
7.ดื่มน้ำมากๆ
การที่ร่างกายขาดน้ำ จะส่งผลกระทบให้กับส่วนอื่นๆ ในร่างกายอย่างคาดไม่ถึง ทั้งผิวพรรณที่แห้งแตก ผมแห้ง รวมไปถึงทำให้เกิดริ้วรอยได้ด้วย อย่าลืมดื่มน้ำมากๆ ระหว่างวัน แล้วก็ดื่มก่อนเวลานอน ซัก 2-3 ชั่วโมง จะสามารถช่วยให้ผิวพรรณดีขึ้นได้
8.นอนหลับให้สนิท
การนอนหลับให้สนิท เป็น Key สำคัญที่สุด ในการบำรุงรักษาผิวพรรณ ไม่ว่าคุณจะมีสิวอักเสบ หรือถูกมลภาวะทำร้ายผิวมามากแค่ไหน ช่วงกลานคืนนี่ล่ะ เป็นเวลาสำคัญ ที่จะให้เวลาร่างกาย ในการฟื้นฟูสภาพผิว เพราะขณะที่เรานอนนั้น ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมน Melatonin ซึ่งเป็นส่วนสำคัญในการขจัดปัญหาริ้วรอย และจุดด่างดำบนใบหน้า
Credit : lady108.com
