เนื้อหาโดย : โดดเด่นดอทคอม
โสม เป็นพืชชนิดหนึ่งที่มีหลากหลายสายพันธุ์ซึ่งมีสรรพคุณแตกต่างกันไปตามชนิดของสายพันธุ์นั้นๆ แต่โสมที่ดีที่สุดคือโสมที่มีถิ่นกำเนิดจากประเทศเกาหลีและจีนเป็นส่วนใหญ่ สารสำคัญที่ตรวจพบในรากโสมที่มีฤทธิ์ในทางรักษาโรคคือ Ginsenosides ที่มีคุณสมบัติในการปรับสมดุลของร่างกาย (หยิน-หยาง) ได้เป็นอย่างดี โสมจะดีมากน้อยเพียงใดก็ขึ้นอยู่กับปริมาณ Ginsenosides ที่มีอยู่ในรากโสมนั่นเอง
โสม เป็นพืชสมุนไพรโบราณที่มีราคาแพงที่สุด รู้จักกันเป็นอย่างดีในประเทศจีนและเกาหลีว่าเป็น “ราชาแห่งสมุนไพร” ชาวจีนโบราณเชื่อกันว่า เป็นสิ่งที่ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ ช่วยทำให้มีชีวิตยืนยาว
โสมเป็นสมุนไพรที่ใช้กันในแถบเอเชียมานานกว่า 2,000 ปีแล้ว ในตำรับเภสัชของจีนได้กล่าวถึงสรรพคุณของรากโสมว่าช่วยทำให้อวัยวะภายในเป็นปกติ สงบ ไม่มีอารมณ์หวั่นไหว ฟุ้งซ่าน ทำให้สุขภาพดี ทำให้ตาแจ่มใส จิตใจแช่มชื่น เพิ่มความฉลาด
จากการที่โสมมีคุณสมบัติมากมายจึงมีผู้กล่าวว่าโสมเป็น “Adaptogen” หรือ สารที่ช่วยปรับตัวให้ร่างกายมีประสิทธิภาพตามต้องการ ในประเทศไทยมีผู้นิยมรับประทานเป็นยาบำรุงร่างกาย บำรุงกำลัง นับเป็นสมุนไพรที่มีราคาแพง
สาร Adaptogen ในโสม มีคุณสมบัติลดความเครียด ช่วยปรับสภาพร่างกายและจิตใจให้ทนต่อภาวะต่าง ๆ ได้มากขึ้น และยังช่วยลดความเมื่อยล้า โดยกระตุ้นให้เซลล์ในร่างกายสร้างพลังงานเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า และกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายให้แข็งแรงมากขึ้น
โสมมีส่วนช่วยเพิ่มการสร้างพลังงาน ทำให้นักกีฬามีความทนทานต่อการออกกำลังหนักได้ดีขึ้น และทำให้สามารถนำพาออกซิเจนไปใช้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
ประโยชน์ของโสม
ในปัจจุบัน “โสม” มีขายตามร้านขายยาแผนโบราณทั่วไป แบ่งออกเป็น 2 ชนิด ซึ่งโดดเด่นเชื่อว่า หลายคนอาจจะรู้จัก กันดีอยู่แล้วคือ
เนื่องจากมีคุณค่าทางยาค่อนข้างสูง รวมไปถึงราคาที่แพงเช่นกัน ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ที่สกัดนำเอาสารสำคัญจากโสม มาทำเป็นยาเม็ดบำรุงกำลัง ทำให้ทานได้ง่ายขึ้น แต่ทั้งนี้ โดดเด่นดอทคอมก็ต้องเตือนผู้ที่ต้องการจะหามาบริโภคว่า ควรหาซื้อโสมจากร้านที่เชื่อใจได้เสมอ บางครั้ง โสมที่ซื้อมา อาจจะไม่ใช่สมุนไพรจริงๆ ก็ได้ นอกจากไม่ได้สรรพคุณทางยาแล้ว อาจได้ความเจ็บป่วยมาแทนนะคะ
