ปัญหาผมมัน แก้ได้ไม่ยาก
สาเหตุของผมมัน
ผมมันเกิดจากการที่ต่อมไขมันบริเวณหนังศีรษะผลิตไขมันออกมามากเกินไป ซึ่งเจ้าไขมันตัวนี้มีส่วนช่วยให้ป้องกันไม่ให้ผมแห้ง แตก เสีย และยังช่วยบำรุงเส้นผมให้แข็งแรงด้วยค่ะ แต่ก็มีปัจจัยอื่นอีกที่ทำให้ผลิตไขมันออกมามากเกินไป ซึ่งเกิดได้จาก…
– กรรมพันธุ์
– การใช้แชมพู/ครีมนวดผมไม่เหมาะกับเส้นผมและ หนังศีรษะ
– อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ร้อนมากๆ หรือในอากาศร้อนชื้น
– การรับประทานอาหารมันๆ ทอดๆ มากเกินไปก็เป็นสาเหตุได้เหมือนกันค่ะ
– เกิดจากการที่ฮอร์โมนในร่างกายเปลี่ยนแปลงบ่อย ไม่คงที่ รวมถึงความเครียดด้วยค่ะ
วิธีจัดการกับ “ผมมัน”
1. สระผมทุกวัน ด้วยแชมพูที่มีค่า PH เป็นกรดอ่อนๆ (PH ประมาณ 5.5 – 6.5) จะช่วยลดหนังศีรษะมันได้ดี หรือใช้แชมพูสูตรสำหรับผู้ที่มีผมมันโดยเฉพาะ แชมพูสำหรับผมมันจะมีสารฟอกค่อนข้างแรง และในขณะสระผมควรทิ้งแชมพูไว้ประมาณ 5 นาที หลีกเลี่ยงการถูขยี้หนังศีรษะ แล้วจึงล้างออก ไม่จำเป็นต้องใช้ครีมนวดผม เนื่องจากมีไขมันที่ผลิตขึ้นมาบนหนังศีรษะแล้วแต่ถ้าหากมีผมแตกปลาย ควรใช้ครีมนวดผมที่ปลายเท่านั้น
2. ล้างผมด้วยน้ำเย็น สาวๆ ที่มีปัญหาเส้นผมมันมากๆ ควรจะใช้น้ำเย็น หรือน้ำธรรมดาสระผม เนื่องจากน้ำเย็นจะช่วยปิดเกร็ดผม และรักษาความชุ่มชื้น ทำให้ผมนุ่ม และช่วยปิดรูขุมขนบริเวณหนังศีรษะอีกด้วย
3. หลีกเลี่ยงการจัดแต่งทรงผม เพราะการใช้น้ำมันใส่ผม ครีมแต่งผม หรือมอยเจอร์ไรเซอร์ต่างๆ โดยเฉพาะที่ทำจากกรีเซอรีนหรือซีรีโคน (Glycerin and Silicone) จะทำให้ผมมันมากขึ้นไปอีก
4. ลดผมมันด้วยสูตรธรรมชาติ โดยผสมน้ำส้มสายชู 1 ส่วนในน้ำ 4 ส่วน ใช้ล้างผมครั้งสุดท้าย หรืออาจใช้น้ำมะนาวผสมน้ำ แทนน้ำส้มสายชูในการล้างผม จะช่วยให้ลดความมันของเส้นผมได้ดี และปลอดภัยต่อหนังศีรษะอีกด้วย
5. ลดอาหารที่มีไขมันมากๆ กินอาหารพวกวิตามินบี เกลือแร่ เช่น ผักใบเขียว ผลไม้ นมถั่วเหลือง พืชตระกูลถั่ว ควรหาเวลาพักผ่อน ทำใจให้สบาย เนื่องจากความเครียดจะส่งผลต่อระบบการที่โลหิตหมุนเวียนไปเลี้ยงหนังศีรษะ
6. ไม่ควรหวีผมบ่อยเกินไป เนื่องจากการหวีผมบ่อยมากเกินไปจะกระตุ้นให้หนังศีรษะผลิตน้ำมันออกมามาก ควรใช้มือในการสางผมก็พอ
7. ทางเลือกใหม่ ใช้แชมพูจากธรรมชาติดีที่สุด ควรเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่มีสารประกอบจากธรรมชาติ เช่น โรสแมรี่ออยล์ โจโจบาออยล์ ยูคา ทีทรีออยล์ เปบเปอร์มินท์ออยล์ คาโมมายส์ออยล์ ซึ่งจะมาสาร ซอบิทอล เมนทอล กรดซิตริก แป้งธรรมชาติ เพราะมีความเป็นกรดอ่อนๆ กรดอ่อนๆของแชมพูอาจจะทำมาจากผลไม้รสเปรี้ยว เช่น ส้ม มะกรูด มะนาว มะม่วง อาจจะมีการผสมน้ำยาฆ่าเชื้อ (Antiseptic) ลงไปในแชมพู เพื่อลดการเจริญของแบคทีเรียที่มีอยู่บริเวณรากผม อาจจะมีส่วนผสมของ Zinc PCA (สังกะสี พีซีเอ) ซึ่งจะควบคุมการทำงานของต่อมไขมัน และลดการผลิตน้ำมันลงนั่นเองค่ะ
Credit : http://www.yellowpages.co.th/http://www.dek-d.com/
