จะทำให้ฟันสึกกร่อนลงไปเรื่อยๆในรายการเป็นมาก ฟันจะสึกถึงโพรงประสาทฟัน ทำให้เสียวฟันปวดฟันจนต้องรักษารากฟัน หรือครอบฟันไปในที่สุด
ในกรณีที่เกิดจากความเครียด พยายามผ่อนคลายจิตใจ และหมั่นออกกำลังกาย เพื่อหลั่งสารเอ็นโดรฟิน ให้ร่างกายหลั่งสารแห่งความสุข อาการนอนกัดฟัน คุณหมอบอกไม่สามารถรักษาให้หายขาด 100% แต่จะเป็นการช่วยบรรเทา ไม่ให้ฟันสึกมากขึ้น วิธีป้องกันโดยใช้เครื่องมือ โดยใช้ฟันยางกันกระแทรก มีแบบนิ่มสำหรับคนที่มีอาการนอนกัดฟันไม่มาก กับแบบแข็งที่ทำจากอะคริลิคใส สำหรับคนที่มีอาการนอนกัดฟันบ่อยๆกัดฟันแรงๆหนักๆ การรักษาด้วยวิธีอื่น คือการฉีดโบท็อก เพื่อลดการทำงานของกล้ามเนื้อ ไม่ให้กล้ามเนื้อเกร็ง
คุณหมอแนะนำว่า หากไม่รู้ว่าตัวเองนอนกัดฟันหรือไม่ ให้สอบถาจากคนที่นอนข้างๆ หรือพบแพทย์เพื่อตรวจสอบสุขภาพว่า มีฟันสึก มีฟันแตกบิ่นหรือไม่ ถ้ามีฟันสึกเยอะ ทันตแพทย์จะแนะนำให้พิมพ์เครื่องมือสบฟัน อีกวีธที่สามารถตรวจสอบด้วยตัวเอง ในตอนตื่นขึ้นมารู้สึกเมื่อยกลามหรือไม่ บางทีลามขึ้นไปถึงศรีษะ หรือรู้สึกปวดคอ บางท่านอาจจะคิดว่าเป็นเพราะนอนตกหมอน หรือนอนผิดท่า แต่สาเหตุอาจจะเป็นเพราะนอนกัดฟันนั่นเอง
ขอบคุณที่มา health.dmc.tv ,rimnam.com
