ร้อนนี้อยากเซ็กซี่ขึ้นอีกนิด ? อยากใส่บิกินี่แล้วดูมี Sex Appeal ? ไม่ยากเลยค่ะ แต่นอกเหนือจากความมั่นใจที่คุณต้องมีแล้ว อีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญ ก็คืออาหารการกินที่จะช่วยคุณได้จากภายในด้วย
สํานวนฝรั่งบอกไว้ว่า “You are what you eat” เราก็เชื่อว่าจริง เพราะอาหารมีพลังวิเศษที่จะเปลี่ยนให้เราสดใส หรือเซ็กซี่ได้เสมอ ผลวิจัยก็มีบอกไว้ ถ้าเมื่อไหร่ที่คุณอยากแปลงกายเป็นสาวฮอต หรือทําตัวเร่าร้อนขึ้นอีกนิด ขอแนะนําให้หยิบเมนูเหล่านี้เข้าปากเลยค่ะ…แล้วค่ำคืนอันร้อนแรงจะบังเกิดขึ้น!!
ช็อกโกแลต
รสขมปนหวานของช็อกโกแลต ไม่เพียงทําให้ลิ้นคุณสาวๆ อิ่มเอมเท่านั้น แต่ยังเป็นแหล่งสร้างความแฮปปี้ชั้นยอด เพราะในช็อกโกแลต มีฟินิลไทลามีน (Phenylethylamine) ซึ่งเป็นสารประกอบที่เกี่ยวข้องกับการหลั่งเอ็นโดรฟิน (เอ็นโดรฟิน คือสารความสุขที่หลั่งมาตามธรรมชาติหลังออกกําลัง ปริมาณที่แนะนําสําหรับสาวๆ คือ ช็อกโกแลตครึ่งออนซ์ พร้อมชาร้อน 1 แก้ว สูตรนี้รับรองเวิร์ก (แถมไม่อ้วน)
กาแฟ
หลังดื่มกาแฟเพียงเล็กน้อย แรงขับทางเพศของผู้หญิงจะสูงขึ้น ทั้งนี้ เพราะกาแฟนั้น ออกฤทธิ์กระตุ้นสมองส่วนที่ปลุกอารมณ์เพศนั่นเอง แต่อย่าดื่มหนักจนไม่หลับไม่นอนล่ะ เพราะการพักผ่อนที่เพียงพอ ก็สําคัญต่อสุขภาพโดยรวมเช่นกัน คําแนะนําของเราคือ ควรดื่มตอนเช้า หรือไม่ควรดื่มกาแฟหลัง 14.00 น. เป็นต้นไป
ไข่
แหล่งอาหารทรงกลมรีนี้ เต็มไปด้วยกรดอะมิโน L-arginine ซึ่งถือเป็นโมเลกุลมหัศจรรย์ ช่วยรักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ แทนที่จะปรุงไข่กินแค่เมนูเช้า ลองโด็ปเป็นมื้อเย็นดูสิคะ รับรองฮอต !
ลูกพีช
หลายคนหลงรักสีสันและกลิ่นหอมหวานของผลไม้ชนิดนี้ แต่ลูกพีชมีดีกว่านั้น! เพราะลูกพีชสีสวยนี้ อุดมด้วยวิตามินซี ซึ่งเสริมสร้าง ภาวะเจริญพันธุ์ในชายหนุ่มให้คึกคัก ยิ่งกินลูกพีชเยอะ จํานวนสเปิร์มที่แข็งแรงจะสูงกว่าจํานวนสเปิร์มที่อ่อนแอ ปอกเปลือกแล้วนําไปแช่เย็นสิคะ เพราะลูกพีชแช่เย็น มีวิตามินซีสูงกว่าแบบสดๆ ซะอีก
แตงโม
ผลไม้รสหวานฉ่ํานี้ คือแหล่งซีทรูลไลน์ (Citruline) ชั้นดี เป็นกรดอะมิโนที่เร่งให้ร่างกายผลิตกรดอะมิโนอื่นๆ เช่น อาร์จินีน (Arginine) ที่ช่วยเสริมให้ระบบต่อมมีท่อต่างๆ ทํางานดีขึ้น
ใครที่อยากให้ตัวเองดูมีฟีลลิ่งของสาวเซ็กซี่ โดยพึ่งอาหารการกิน ก็ลองจัดตามเมนูที่เราแนะนำนี้ได้เลยนะคะ !
เนื้อหาโดย Dodeden.com
