เรื่องของความสวย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของหน้าตา หรือรูปร่าง แน่นอนว่าเป็นที่ใฝ่ฝันของสาวๆ ทุกคน ที่อยากจะดูดีทั้งใบหน้าและรูปร่าง วันนี้โดดเด่นดอทคอมเราเลยมี เคล็ดลับรีดน้ำหนัก ให้มีหุ่นสวยสุขภาพดี ฟิตแอนด์เฟิร์ม ของคุณเจนนี่ ดลลิตา CEO ของ SS Agency เจ้าของเอเจนซี่สาวที่พาหนุ่มๆ สาวๆ คนไทยหลายคนไปเปลี่ยนชีวิตด้วยการทำศัลยกรรมที่ DA Plastic Surgery ที่ประเทศเกาหลีมานักต่อนักแล้ว
ก่อนหน้านี้คุณเจนนี่เคยออกมาเปิดเผยหมดเปลือกว่า ใบหน้าสุดสวยละมุนของเธอนั้นผ่านการทำศัลยกรรมมา รวมถึงได้ผ่านการทำศัลยกรรมเสริมหน้าอกมาด้วย แต่ถึงแม้จะมีใบหน้าที่สวยดูละมุนมีความเป็นสาวเกาหลีเบาๆ แล้วนั้น รูปร่างของคุณเจนนี่ตอนนี้ก็ต้องบอกเลยว่า หุ่นดี ฟิตแอนด์เฟิร์ม และปังแบบสุดๆ แต่เคล็ดลับหุ่นดีของคุณเจนนี่นั้นมาจากวินัยการควบคุมอาหารและออกกำลังกายล้วนๆ ไม่มีการดูดไขมัน หรือทานยาลดน้ำหนักแต่อย่างใด
คุณเจนนี่เผยว่าเธอนั้นได้เข้าฟิตเนสออกกำลังกาย อาทิตย์ละ 2-3 วัน วันละ 1-2 ชั่วโมง และถ้ามีเวลาว่างจะวิ่งจ๊อกกิ้ง และเลือกที่จะเดินไปทำงานโดยระยะเส้นทางอยู่ที่ประมาณ 4-5 กิโลเมตร ลดการดื่มน้ำอัดลมลงจากที่เคยชอบมาก เคยดื่มวันละ 4-5 กระป๋อง ก็ลดเหลือวันละครึ่งกระป๋อง หรือไม่ก็ไม่ทานเลย เลือกที่จะจิบน้ำเปล่าระหว่างวันมากกว่า
อีกทั้งคุณเจนนี่ยังควบคุมอาหารด้วยการไม่ทานชีส มื้อดึกไม่ทานแป้งเยอะ จะเน้นไปที่การทานเนื้อสัตว์เสื้อมากกว่า ส่วนพวกขนมจุกจิกก็จะไม่รับประทานเยอะ หลัง 2 ทุ่มก็จะงดอาหารจำพวกน้ำผลไม้ ผักสีเขียว พวกยอดผัก น้ำอัดลม ชา และกาแฟ รวมถึงพยายามทานอาหารให้ตรงเวลาจะดีต่อร่างกายที่สุด สำคัญเลยคือวินัยการออกกำลังกาย และการควบคุมอาหาร เพราะถึงแม้น้ำหนักจะเยอะ แล้วเลือกไปทำการดูดไขมัน ท้ายที่สุดแล้วก็ต้องออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายกระชับอยู่ดีในภายหลังนั่นเอง เคล็ดลับการรีดน้ำหนักของคุณเจนนี่จะเป็นอย่างไรนั้น ไปติดตามกันแบบเต็มๆ ได้จากโพสต์ด้านล่างได้เลยค่ะ!!
