สุขภาพดีชีวิตแฮปปี้ ข้อคิดดีๆ ของการดูแลตัวเองจาก Gwyneth Paltrow สาวผมบลอนด์คนนี้ เธอลองมาหมดเเล้ว ทั้งสูตรควบคุมน้ำหนัก วิธีรักษาสุขภาพ และปฎิบัติตามคำแนะนำต่างๆ ใครที่เห็นรูปร่างของเธอ ก็คงจะพากันนึกว่าวันๆ เธอคงไม่แตะต้องอาหารอร่ยๆ เลยสินะ แต่คุณคิดผิดถนัดค่ะ !
เธอเคยบอกเอาไว้ว่า ไม่เคยเสพติดกับรูปร่างของตัวเอง กิจวัตรประจำวันตอนเช้าทุกวันจันทร์ถึงวันศุกร์ เธอต้องส่งลูกไปโรงเรียนด้วยตัวเอง จากนั้นก็เต้นเพื่อคาร์ดิโอประมาณหนึ่งชั่วโมงก่อนที่จะออกไปทำงาน
ช่วง 9 ปีที่ผ่านมา คำว่างานในความหมายของเธอ ไม่ได้หมายถึงงานภาพยนตร์ แต่หมายถึง Goop สื่อออนไลน์ที่นำเสนอเนื้อหาเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ของคนยุคใหม่ที่อัพเดททุกสัปดาห์ โดยเธอเริ่มจากการตอบคำถามที่ตัวเองตั้งขึ้นมา ไอเดียของเธอก็คือการรวบรวมผู้เชี่ยวชาญที่คิดนอกกรอบ คิดล้ำหน้าไปถึงสิ่งที่จะกลายเป็นประเด็นใหญ่
ทั้งการครอบแก้ว ธรรมชาติบำบัด การหย่าร้างกับสามี สิ่งเหล่านี้ใช่ว่าสาวผมบลอนด์จะเป็นคนคิดค้นหรือเป็นเจ้าของไอเดีย สิ่งที่เธอทำคือ การดันให้พวกมันเป็นที่รู้จักในกระแสหลัก จะว่าไป เธอก็เหมือนผู้หญิงที่ชอบทดลองอะไรใหม่ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายเหมือนกัน
หากเป็นวันธรรมดาทั่วไป สาวสวยคนนี้จะเริ่มวันใหม่ด้วยกาแฟ เเล้วค่อยดื่มสมูทตี้หลังจากที่เวิร์คเอาท์เสร็จ ส่วนมื้อกลางวันให้กินสลัดจานใหญ่กับไก่ย่าง อาหารเย็นจะเป็นอะไรก็ได้ที่อยากกิน
…………………………………..
ที่สำคัญที่สุด เวลาที่ออกไปข้างนอกหรือต้องเดินทางระยะไกลๆ ด้วยเครื่องบิน เธอจะพกสเปรย์ฆ่าเชื้อโรคไปด้วย เพื่อฉีดบนที่นั่ง และกินวิตามินซี พกครีมบำรุงผิวไปด้วย เพราะผิวแห้งง่ายมากเวลาอยู่บนเครื่อง
เนื้อหาโดย Dodeden.com
