ดูแลหุ่นให้ดี ตามหลัก Anti-Aging อายุเยอะแค่ไหนก็สตรอง! เพราะคนที่เริ่มมีอายุเยอะขึ้น มักมีปัญหาเรื่องความอ้วน เนื่องจากระบบการเผา ผลาญทํางานน้อยลง ทําให้มีพลังงานเหลือเก็บจํานวนมาก ดังนั้น กินน้อยก็อ้วนได้ พลังงานที่กินเข้าไปจะถูกเปลี่ยนเป็นไขมัน และสะสมตาม ส่วนต่างๆ ของร่างกาย การแก้ไขสามารถแยกปัญหาได้เป็น 2 ประเภท คือคนที่อ้วนทั้งตัว และคนที่อ้วนเพราะมีไขมันเฉพาะส่วน
คนที่อ้วนทั้งตัว
หากบอกให้กินน้อยลง เป็นคําพูดที่ดูเหมือนง่าย แต่ทํายากมาก บางคนเลือกแก้ปัญหาด้วยการกินยา ซึ่งยาลดความอ้วนที่มีในปัจจุบัน มีทั้งที่ผ่านอ.ย. และไม่ผ่านอ.ย. ซึ่งจัดเป็นยาอันตราย แพทย์บางคนอาจนําธัยรอยด์ฮอร์โมนมาใช้ในผู้ที่อ้วนจากการที่ภาวะธัยรอยด์ฮอร์โมนต่ำแฝง นอกจากนี้ ยังมียาที่ช่วยในการลดน้ำหนักอีกหลายตัว เช่น ยาขับน้ำ ยาจับไขมัน จับคาร์โบไฮเดรต หรือการใช้อาหารเสริม เช่น กินแล้วเข้าไปฟูในท้อง เช่น ไฟเบอร์ ผงบุก สาคู เม็ดแมงลัก คือกินแล้วทําให้อิ่ม
ในการกินยาส่วนใหญ่ต้องกินประมาณ 6 เดือน ถึง 1 ปี ส่วนมากแพทย์จะให้คนไข้กินยาที่ช่วยในการควบคุมแป้ง ซึ่งมักออกมาในรูปแบบของอาหารเสริม หรือจะใช้การกินผงบุกก็ได้ เพื่อให้รู้สึกอิ่ม และไม่อยากกินอาหาร อย่างไรก็ตาม การแก้ปัญหาเรื่องความอ้วนที่สําคัญ แพทย์จะพยายามทําให้คนไข้ปรับพฤติกรรมตัวเองให้ได้ คือออกกําลังกาย และลดปริมาณ การกิน ควบคุมอาหารมากขึ้น
คนที่อ้วนเฉพาะส่วน
วิธีการที่แก้ปัญหาไขมันเฉพาะส่วน ซึ่งเป็นวิธีการที่ดี และแพทย์ส่วนใหญ่ใช้กันอยู่ นั่นก็คือการดูดไขมัน ซึ่งปัจจุบันก็มีนวัตกรรมต่างๆ ที่มาช่วยทําให้การดูดไขมันทําได้ง่าย และรวดเร็วขึ้น คนไข้เจ็บตัวน้อยลง เช่น นวัตกรรม Vaser Liposelection ซึ่งเป็นการดูดไขมันเฉพาะที่คนไข้จะไม่ช้ำมาก เขียวน้อย ระบมน้อย และหายเร็ว ซึ่งการดูดไขมัน สามารถเห็นผลได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่ทํา หากหลังดูดไปแล้ว บริเวณที่ดูดเกิดความหย่อนคล้อย ก็สามารถนําเครื่องมือที่ช่วยในการยกกระชับต่างๆ มาช่วยได้ เช่น ในกลุ่มของ RF เพื่อไปช่วยนวดให้ผิวบริเวณนั้นยกขึ้น แต่อาจจะต้องทําซ้ำประมาณ 5 ครั้ง ทุก ๆ 2-4 สัปดาห์
ดูแลตัวเอง 5 อ.ตามหลัก Anti-Aging
…………………………………………
ในการดูแลความสวยความหล่อในช่วงวัยที่อายุมากขึ้น มีปัจจัย 2 อย่างที่สําคัญมาก คือเรื่องของเวลา และเรื่องของค่าใช้จ่าย ซึ่งเข้ามาเกี่ยวข้องโดยตรง สําหรับค่าใช้จ่ายในการดูแลความงามปัจจุบันแพงขึ้นมาก เราจึงต้องดูแลค่าเรื่องค่าใช้จ่ายให้ดี ไม่ใช่ทําเกินเลยจนกระทั่งต้องไปกู้หนี้ยืมสิน อันนั้นคงไม่ดีแน่ น่าจะเอาแค่พอเหมาะพอควรกับฐานะของแต่ละคน คือทําแล้วก็ให้มีความสุขที่ได้ทํา ไม่ใช่สวยขึ้น แต่ต้องมานอนเอามือก่ายหน้าผาก
เนื้อหาโดย Dodeden.com
