หากใครที่กำลังมองหาแรงบันดาลใจหรือกำลังใจในการลดน้ำหนัก พร้อมทั้งดุแลตัวเองอยู่ ลองมองคนเหล่านี้ดู ว่า พวกเขาแค่หันมาดูแลตัวเองมากขึ้นก็ทำให้พวกเขาดูดีขึ้นได้ แล้วยังสุขภาพแข็งแรงอีก
การดูแลตัวเอง ออกกำลังกาย ควบคุมน้ำหนัก ถือเป็นสิ่งสำคัญ อย่าเพิ่งหันไปหาการศัลยกรรมเป็นสิ่งแรกๆ เมื่อเราลดน้ำหนัก จนร่างกายแข็งแรงแล้ว เราอยากเสริมเติมแต่งศัลยกรรมเพิ่มเติมก็ยังไม่สายนะ ที่สำคัญ เลือกเสื้อผ้าใส่ได้ง่ายด้วย คนที่คุณจะได้เห็นเหล่านี้ ครั้งหนึ่งเขาเคยมีน้ำหนักที่มากและหันมาดูแลตัวเองจนสวยหล่อขนาดนี้ แล้วคุณจะมัวรออะไรอยู่? ออกไปวิ่งกัน…
