เนื้อหาโดย Dodeden.com
หากคุณเป็นหนึ่งคนที่ไม่อยากจะมีริ้วรอย หรือสภาพใบหน้าที่แก่ก่อนวัย อยากดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอวันนี้ Dodeden.com มีเคล็ดลับมาฝากเพียงแค่คุณลด ละ เลิก 5 พฤติกรรมดังต่อไปนี้ ร่างกายของคุณก็จะดูอ่อนเยาว์ ไม่แก่ก่อนวัยแน่นอนค่ะ!
โดยแพทย์ผู้เชี่ยวขาญด้านผิวหนังจาประเทศอังกฤษพบว่า 5 พฤติกรรมที่จะกล่าวถึงต่อไปนี้ อาจจะทำให้ผิวของคุณดูแก่กว่าวัยไปถึง 4 ปีเลยล่ะค่ะ ซึ่งเทคนิคต่อไปนี้จะช่วยกระชากวัยที่ล่วงเลยของคุณไปแล้ว ให้กลับมาดูอ่อนเยาว์ได้อีกครั้งค่ะ!
1. การนอนดึก
ลด ละ เลิกการนอนดึกเสียทีไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไรก็ตามแต่ แล้วผิวพรรณของคุณจะกลับมาดูดีขึ้น รวมถึงการใช้ตัวช่วยอย่างครีมบำรุงผิวพรรณ หรือครีมทาหน้าก็เป็นสิ่งสำคัญ เพราะมอยส์เจอไรเซอร์ในครีมบำรุงผิวนั้นจะทำงานได้ดีที่สุดตอนคุณนอนหลับ ลองลด ละ เลิก การนอนดึกดู นอนให้ไวขึ้นกว่าเดิม และลองหาครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์ วิตามินซี ที่ช่วยเร่งการซ่อมแซม ฟื้นฟู เสริมสร้างเซลล์ผิว และคอลลาเจนทดแทนติดบ้านไว้สักหน่อย เพื่อผิวที่ตึงกระชับกลับมาดูอ่อนกว่าวัยค่ะ
2. ความร้อน
ด้วยอุณหภูมิและแสงแดดจัดในบ้านเรา ก็เป็นอีกหนึ่งตัวแปรที่ทำให้สภาพผิวของคุณนั้นแห้งกร้าน และเหนื่อยล้า ทำให้ผิวหนังของคุณดูไม่เต่งตึง ทางที่ดีควรจะทาครีมกันแดด หรือก่อนนอนควรจะบำรุงผิวด้วยโลชั่นที่มีส่วนประกอบของสารต้านอนุมูลอิสระ เพื่อช่วยป้องกันการทำลายจากสภาพแวดล้อม ให้สภาพผิวของคุณดูสดชื่นสดใส ไม่แก่หง่อมค่ะ
3. ลด ละ เลิก การดื่มแอลกฮอลล์
รู้ไหมคะว่า แค่คุณดื่มแอลกฮอลล์วันละสองแก้วก็ส่งผลทำให้ผิวของคุณนั้นแห้งแล้วล่ะค่ะ ถ้าคุณเป็นนักดื่มแล้วล่ะก็ อย่าพยายามดื่มเยอะ ให้ค่อยๆ ลดปริมาณลง และให้หาครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของวิตามินเค 1 ที่ช่วยซ่อมแซมเส้นเลือดพองแตก ช่วยลดอาการบวมช้ำในระดับเล็กๆ เท่านี้ผิวของคุณก็จะไม่ดูแห้ง แก่ก่อนวัย แต่อย่าดื่มเยอะนักเกินไปนะคะ คงไม่คุ้ม หากคุณอยากจะมีหน้าอ่อนกว่าวัย แต่ตับแข็งค่ะ
4. การสูบบุหรี่
สูบบุหรี่ว่าเป็นอันตรายต่อร่างกายแล้ว แต่การสูดควันบุหรี่นั้นก็อันตรายใช่ย่อยเช่นกันนะคะ เพราะควันบุหรี่นั้นจะปิดกั้นการไหลเวียนของออกซิเจนที่ผิวหนัง สามารถช่วยได้ด้วยการขัดหน้าหรือสครับผิวอาทิตย์ล่ะครั้ง จะช่วยกระตุ้นให้เซลล์ผิวและการไหลเวียนของเลือดดีขึ้นค่ะ
5. ระมัดระวังการทานของหวาน
น้ำตาลเป็นตัวเร่งการเสื่อมของอีลาสตินและคอลลาเจน ซึ่งโปรตีนสองชนิดนี้เป็นส่วนประกอบสำคัญของผิวนะคะ พยายามลดอาหารที่ส่วนผสมของน้ำตาลเยอะๆ ลง และใช้ครีมโลชั่นบำรุงผิวช่วยด้วยค่ะ เพื่อชะลอความแก่ และเพื่อช่วยลดการอักเสบของผิวอันเนื่องมาจากการทานของหวานๆ ของตัวคุณเองด้วยค่ะ
ทั้งนี้ทั้งนั้น นี่ก็เป็นเพียงส่วนหนึ่งในการลด ละ เลิก พฤติกรรมส่วนตัวของคุณ เพื่อผิวที่ดีขึ้น และชะลอความแก่ก่อนวัยนะคะ แต่ทางที่ดี Dodeden.com ขอแนะนำให้ออกกำลังกายควบคู่ ดื่มน้ำเยอะๆ และผลิตภัณฑ์ต่างๆ ควรจะใช้ที่มี อย. ผ่านการทดลองฟลิตภัณฑ์มาอย่างดี เพื่อตัวคุณเองนะคะ
