Tetris เกมแก้ปัญหายอดฮิต แถมช่วยพิชิตอาการป่วยทางใจ (PTSD) สำหรับโรคชื่อนี้ในทางการแพทย์รู้จักกันในชื่อว่า “ความผิดปกติที่เกิดหลังความเครียดที่สะเทือนใจ” เป็นอาการที่เกิดขึ้นได้หลังจากได้พบเห็นเหตุการณ์ที่สะเทือนใจมากๆ หรืออยู่ในเหตุการณ์ที..

5 สัตว์เลี้ยงน่ารัก พลพรรคสำหรับคนขี้เหงา บรรเทาความเสี่ยงโรคหัวใจ ตามโพลล์แฮร์ริสปี 2015 95% พบว่าคนที่เลี้ยงสัตว์ให้เป็นเหมือนสมาชิกอีกหนึ่งตัวในครอบครัว จะมีแนวโน้มความดันโลหิตลดลง อัตราการเต้นของหัวใจดีขึ้น เสถียรขึ้น และความเสี่ยงต่อโร..

ร้อนจนหงุดหงิด ! ก็ไม่แปลกเลยค่ะ เพราะอากาศบ้านเราตอนนี้คือถ้าอากาศร้อนก็คือร้อนมาก ก็มักจะทำให้คนเรารู้สึกหงุดหงิด อารมณ์เสียได้ง่าย ยิ่งต้องเจอกับอากาศร้อนๆ บวกกับอารมณ์หงุดหงิดเเล้วล่ะก็ พินาศคูณสองเลยค่ะ เราจึงมีเคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยให้..

ดูแลสุขภาพจิต ด้วย 3 เคล็ดลับง่ายๆ ที่ทำได้ในชีวิตประจำวัน เพราะความเครียดหรือความกดดันที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน เราต้องคิด ต้องคอยแก้ปัญหาต่าง ๆ อยู่ตลอดเวลา แต่ถ้าเราไม่รู้จักวิธีการจัดการความคิดนี้เป็น วันหนึ่งเราอาจจะต้องพบกับปัญหาเกี่ยวกับ..

ควบคุมอารมณ์ให้คงที่ ด้วย 7 เคล็ดลับง่ายๆ ที่คุณก็สามารถทำได้กันค่ะ เพราะสภาวะอารมณ์ที่ขึ้นๆลงๆ ของผู้หญิง บางครั้งไม่ได้เกิดขึ้นแค่เพียงช่วงที่มีรอบเดือน แต่ในหลายเหตุการณ์ พายุอารมณ์ก็เกิดและจบลงได้ไม่เร็วก็ช้า จนทำให้หลายครั้งต้องทะเลาะก..

เหนื่อยและล้าจากงาน อยากทำให้จิตใจตัวเองดีขึ้นไม่เครียดจนเกินไป เรามีเคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยทำให้คุณผ่อนคลายสุขภาพจิตดีขึ้น

เคลียร์งานปลายปี ทำงานจนเครียดแบบนี้ ต้องดูแลตัวเองอย่างไรดีให้สุขภาพทั้งกายและจิตดี เคล็ดลับดีๆ ที่เราเอามาฝากสาวๆ วัยทำงาน!

ทำงานยังไงให้สุขใจ ไร้ความเครียดแบบมนุษย์เงินเดือน มาปรับความคิดของคุณให้ทำงานอย่างมีความสุขก่อนเริ่มต้นสัปดาห์ใหม่กัน!

อารมณ์โมโหร้าย เป็นเรื่องธรรมดาที่ใครๆ ก็ต้องเคยประสบกับภาวะนี้ แต่การที่คนเราแสดงออกต่างกัน ไม่ปล่อยไปตามความรู้สึกเสมอไป นั้นคือสิ่งที่เกิดจากการฝึกและใส่ใจ รับรู้อารมณ์ของตัวเอง มาดูกันค่ะว่า อารมณ์ร้ายๆ ที่เราเผลอแสดงออกไปนั้น แท้จริงแล้วเกิดจากสาเหตุใดได้บ้างนะ ?

เนื้อหาโดย Dodeden.com เคยมีคนบอกกับคุณว่า “เธอน่ะเซ็นซิทีฟเกินไป” รึเปล่าคะ ผู้หญิงมักถูกเหมาว่าเป็นอย่างนั้นมากกว่าผู้ชาย เพียงเพราะผู้หญิงนั้นบ่อน้ำตาแตกง่ายกว่านั่นเอง (อันนี้ต้องโทษเทสโทสเทอโรนที่ผลิตน้ำตาออกมามากเกินไป) แต่อารมณ..

เนื้อหาโดย Dodeden.com หากมีเครื่องวัดอารมณ์ของคน เข็มวัดคงขึ้นๆ ลงๆ ระหว่างอารมณ์ไม่ดีถึงอารมณ์ดีสุดๆ หรือเปล่า ไม่ว่าจะมีความสุข คิดบวก เศร้า ล้มเหลว โกรธ กระปรี้กระเปร่า คงไม่ใช่เรื่องแปลกอะไรหากอารมณ์จะมีผลต่อความคิด การตัดสินใจ การกระท..

เนื้อหาโดย Dodeden.com การใช้สารเสพติด นอกจากส่งผลเกิดปัญหาสุขภาพกาย ใจและอารมณ์ของผู้เสพแล้ว ยังส่งผลกระทบต่อครอบครัว เป็นภัยต่อความสงบสุขของสังคม และเป็นปัญหาระดับชาติอีกด้วย เรื่องที่เลวร้ายของสารเสพติดไม่ได้มีเพียงเท่านี้นะคะ ความร้ายแร..

เนื้อหาโดย Dodeden.com ความซึมเศร้าอาจเป็นความรู้สึกที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน และจะทําให้เราอยู่ในคุณภาพชีวิตที่แย่ เพราะไม่ใช่แค่ความเสียใจ แต่มันจะกลายเป็นการเก็บเนื้อเก็บตัว หรือสูญเสียปฏิสัมพันธ์กับคนอื่นๆ ความซึมเศร้าจะทําให้รุนแรงมากขึ้น..

เนื้อหาโดย Dodeden.com สังคมที่มีคนเป็นองค์ประกอบ โดยส่วนมากมักพบกับความวุ่นวาย ตามมาด้วยปัญหาและอุปสรรคในที่สุด เมื่อคนต้องเผชิญกับภาวะวิกฤตอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ที่เห็นได้ชัดไม่ว่าจะเป็นการที่ต้องเผชิญกับโรคภัยไข้เจ็บ วิกฤตเศรษฐกิจ สถานกา..