กินถั่วเป็นประจำ มีไฟเบอร์ช่วยลดโคเลสเตอรอลร้ายได้ชะงัด! เพราะคนสมัยนี้ป่วยง่าย สาเหตุสําคัญคือละเลยเรื่องอาหารการกิน การกินอาหารดี มีประโยชน์ เป็นปัจจัยสําคัญที่ช่วยให้เราห่างไกลโรค และแน่นอนว่า ไม่มีซูเปอร์อาหารต้านโรคใดจะดีไปกว่า “ผัก&#8..

เรียบเรียงเนื้อหาโดย Dodeden.com ถ้าหนูแกสบี้มีฝันที่จะทำอะไรซักอย่าง..แล้วมีโอกาสได้ทำในสิ่งนั้น (นอกเหนือจากสิ่งที่มันทำอยู่ทุกวันภายในกรง) … แต่สำหรับเจ้า Ludwig หนูแกสบี้สุดน่ารัก มันไม่ใช่ความฝัน มันไม่ต้องการความฝันอะไรทั้งนั้น ..

คำแนะนำจากนักโภชนาการ สำหรับผู้ที่จะทานเจ ควรปรุงอาหารที่มีส่วนผสมของผักมากกว่าแป้ง และเลือกผลไม้ที่ไม่หวานมาก จะช่วยให้ไม่อ้วนหลังจบเทศกาลกินเจ

เรียบเรียงข่าวโดย โดดเด่นดอทคอม ภาพประกอบจาก โดดเด่นดอทคอม ผักสลัด เป็นหนึ่งในเมนูที่ได้ชื่อว่าเป็นอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับทุกๆคน เพราะส่วนประกอบหลักๆของผักสลัดนั้นอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต วิตามิน เกลือแร่และไฟเบอร์ ที่ล้วนมีส่วนช่วยในการทำให้ร..

ลดต้นแขนแบบเร่งด่วน ผักสดช่วยได้

กินผักเยอะเกินไปก็เสี่ยงโรคได้

อาหารที่ไม่ควรกินขณะท้องว่าง