อยากมีหน้าท้องที่แบนราบ ไม่ใช่มีแต่การ “ซิทอัพ” เท่านั้น ยังมีอีกหลายๆท่าในการบริหาร แต่บางท่าก็ไม่เหมาะกับผู้สูงอายุ หรือคนที่มีปัญหากับส่วนหลัง วันนี้ชวนคุณผู้อ่านทุกคนมาออกกำลังกายด้วยยางยืด อุปกรณ์สำคัญที่ช่วยหน้าท้องแบบราบ ..