![ออกกำลังกายแบบHIIT](https://eosw47pdvzv.exactdn.com/wp-content/uploads/2017/12/DODEDEN-19-8.jpg?strip=all&lossy=1&resize=506%2C300&ssl=1)
ออกกำลังกายแบบHIIT มีข้อดียังไง ทำไมถึงฮิตกันจัง ?!
เราทุกคนล้วนเล็งเห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย ซึ่งแต่ละคนก็มีวิธีปฏิบัติตามแบบฉบับของตัวเองด้วย ทว่ากลับเป็นเรื่องยากอย่างไม่น่าเชื่อ อย่างไรก็ตามการ ออกกำลังกายแบบHIIT (การออกกำลังกายแบบเข้มข้นและช้าสลับเร็วเป็นช่วงๆ) ที่กำลังฮิตอยู่ในตอน..