วันสุขภาพจิตโลก ตรงกับวันที่ 10 ตุลาคม เป็นวันสากลสำหรับการให้ความรู้ด้านสุขภาพจิตทั่วโลกการตระหนักรู้และการต่อต้านการตีตราทางสังคม มีการเฉลิมฉลองครั้งแรกในปี 1992 จากการริเริ่มของ World Federation for Mental Health ซึ่งเป็นองค์กรด้านสุขภาพ..

4 เหตุผลดีๆ ของความรัก ทริคดีๆ สู่ชีวิตที่ Healthy & Happy! griktความรักนั้นเป็นสิ่งที่ดี และหลายครั้งที่ความรักก็สามารถสร้างทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจที่ดีต่อเราได้ อยากรู้ไหมคะว่ามันดียังไง ?   4 เหตุผลดีๆ ของความรัก ทริคดีๆ สู่ชีวิตที่..

เล่นกับสัตว์อาทิตย์ละครั้ง สร้างความมหัศจรรย์ให้สุขภาพจิตได้อย่างไม่น่าเชื่อ! การเล่นกับสัตว์เลี้ยงทั้งสุนัข แมว หรือแม้แต่การมองปลาทองว่ายวนในอ่าง นั้นสามารถเสริมสร้างสุขภาพร่างกายที่เเข็งแรง และสุขภาพจิตใจที่เข้มเเข็งให้คุณได้อย่างคาดไม่ถ..

กอดกันวันละครั้ง ช่วยสร้างสัมพันธ์ให้ยั่งยืนได้ไม่รู้เบื่อ เพราะทุกคนควรสัมผัสกันเป็นกิจวัตรประจำวัน เหมือนการลดน้ำหนักหรือออกกำลังกาย เริ่มต้นด้วยการนับว่า ในชีวิตที่ผ่านมา เราได้รับการสัมผัสด้วยความรักมากน้อยแค่ไหน หากมองย้อนเวลากลับไปในช..

เปลี่ยนแปลงตัวเอง ด้วย 3 เคล็ดลับง่ายๆ เพื่อบรรลุเป้าหมายในชีวิตให้สำเร็จ ไม่ว่าเราจะตั้งเป้าหมายชีวิตไว้เล็กหรือใหญ่แค่ไหน จะทำสำเร็จหรือไม่ก็ตาม และบางคราวเราอาจเคยสงสัยในความสามารถของตัวเอง 3 กลยุทธ์ข้างล่างนี้ จะช่วยเพิ่มความมั่นใจให้เต..

อารมณ์เครียดก่อโรค ภัยร้ายเงียบเป็นอันดับต้นๆ ของคนวัยทำงาน ส่งผลเสียต่อร่างกาย มารู้จักและหาวิธีป้องกันภัยร้ายเงียบนี้กัน

เนื้อหาโดย Dodeden.com มีผลการวิจัยใหม่ๆ เพิ่มขึ้นทุกวัน ทุกชิ้นบอกเป็นเสียงเดียวกันว่า เมื่อกําลังสื่อสารกับใคร รูปแบบไหน สัมผัสจากมือเป็นต่อมากกว่าคําพูดของคุณซะอีก

เนื้อหาโดย Dodeden.com เคยมีคนบอกกับคุณว่า “เธอน่ะเซ็นซิทีฟเกินไป” รึเปล่าคะ ผู้หญิงมักถูกเหมาว่าเป็นอย่างนั้นมากกว่าผู้ชาย เพียงเพราะผู้หญิงนั้นบ่อน้ำตาแตกง่ายกว่านั่นเอง (อันนี้ต้องโทษเทสโทสเทอโรนที่ผลิตน้ำตาออกมามากเกินไป) แต่อารมณ..

เนื้อหาโดย Dodeden.com การสอนใจตัวเองให้เป็นคนคิดดี คิดบวก ไม่ย่อท้อ แม้ต้องเผชิญหน้ากับปัญหาที่หนักอึ้งในชีวิตประจำวันนั้น สามารถทำได้หลายแนวทางด้วยกัน เรามีวิธีแนะนําที่จะให้คุณได้วิธีคิดเพื่อสอนใจตัวเองกันแบบง่ายๆ มาฝากค่ะ

เนื้อหาโดย Dodeden.com กว่าที่คนๆ หนึ่งจะประสบความสําเร็จในชีวิตได้นั้น เขาอาจจะต้องเจออุปสรรคและปัญหามากมาย จนสามารถก้าวมาอยู่ในจุดที่ใครๆ ต่างก็ชื่นชม หากคุณเป็นคนหนึ่งที่กําลังประสบพบเจอสิ่งที่ทําให้ย่ำแย่ การใช้สติปัญญาเพื่อควบคุมสถานกา..

เนื้อหาโดย Dodeden.com เคยสงสัยไหมว่า บางครั้งมักเกิดเหตุการณ์ไม่คาดคิดขึ้นกับตัวเอง แทนที่จะได้ ไปเฮฮาปาร์ตี้กับแก๊งเพื่อนสาว กลับต้องไปดินเนอร์กับลูกค้าซะงั้น แล้วก็ถามตัวเองว่า เอ๊ะ! นี่ฉันหลวมตัวมาอยู่ตรงนี้ได้ไงเนี่ย บางทีรู้สึกว่าคุณก..

เนื้อหาโดย Dodeden.com หากมีเครื่องวัดอารมณ์ของคน เข็มวัดคงขึ้นๆ ลงๆ ระหว่างอารมณ์ไม่ดีถึงอารมณ์ดีสุดๆ หรือเปล่า ไม่ว่าจะมีความสุข คิดบวก เศร้า ล้มเหลว โกรธ กระปรี้กระเปร่า คงไม่ใช่เรื่องแปลกอะไรหากอารมณ์จะมีผลต่อความคิด การตัดสินใจ การกระท..

เนื้อหาโดย Dodeden.com ความภาคภูมิใจในตัวเอง คือความรู้สึกว่าตนเองมีคุณค่า มีความหมาย รู้สึกพอใจและภูมิใจในตัวเอง ซึ่งเป็นหนึ่งในคุณสมบัติที่ทุกคนผู้ที่มีความภาคภูมิใจในตนเองมีความรู้สึกว่าตนเองสามารถจัดการกับภาระหน้าที่และอุปสรรคปัญหาที่เข..

เนื้อหาโดย Dodeden.com เป้าหมายเสริมสร้างความสุขประจําปีใหม่ๆ เป็นเรื่องท้าทายเอาการ แต่คนส่วนใหญ่กลับไม่รู้เลยว่าความสุขของตัวเองคืออะไร ขอย้ำว่าการช้อปปิ้งบําบัดและการแช่ตัวในอ่างที่มีฟองสบู่ฟูฟ่องนั้นไม่ใช่ความสุขที่ยืนยาวอะไร เพราะความส..

เนื้อหาโดย Dodeden.com ถ้าไฟในการทำงานมอดตั้งแต่ต้นปีเพราะอดโบนัส เงินเดือนไม่ขึ้น อย่ามัวแต่เศร้า ซึม เซ็ง หงอย จ๋อย เบื่อ หมดกำลังใจไปเลย เราช่วยคุณบู๊ตจิตใจได้เพื่อให้ชีวิตลูกจ้างบริษัทไม่อับเฉา เพียงหันมาทำตามคำแนะนำของเรา แล้ว คุณจะมีก..

เนื้อหาโดย Dodeden.com จากเหตุการณ์ร้ายแรงที่เกิดขึ้นหลายๆ ครั้ง ทำให้คนในสังคมรู้สึกสลดหดหู่ กลัว และหวาดระแวงอยู่ตลอดเวลา ความรุนเเรงดูจะมากขึ้นทุกวัน จึงอดไม่ได้ที่จะต้องตั้งคำถามว่า จะทำอย่างไรเพื่อให้สังคมน่าอยู่ ผู้คนกลับมามีรอยยิ้มที..

เรียบเรียงเนื้อหาโดย Dodeden.com  เลิกคิดไปได้เลยว่าคนที่งีบระหว่างวันนั้นเป็นพฤติกรรมของคนขี้เกียจ เพราะได้มีหลายงานวิจัยออกมายืนยันแล้วว่า การงีบระหว่างวัน เป็นช่วงระยะเวลาสั้นๆ นั้น จะช่วยทำให้ชีวิตทางสังคมของเราดีขึ้นอย่างน้อยก็ 3 ด้าน ..

นักวิจัยชี้ กัญชาไม่ใช่ทุกชนิดที่สามารถนำมาใช้เป็นยาได้ เพราะถ้าเจอกัญชาชนิดรุนแรงอาจทำลายใยประสาทสมอง ส่งผลต่อการสื่อสารระหว่างสมองซีกขวากับซีกซ้ายได้

สธ. เผยไทยฆ่าตัวตาย ปีละ 3,900 คน เตือน “สังคมออนไลน์” ระวังข้อความโพสต์ “4 อย่า 3 ควร”