อยากมีหน้าท้องที่แบนราบ ไม่ใช่มีแต่การ “ซิทอัพ” เท่านั้น ยังมีอีกหลายๆท่าในการบริหาร แต่บางท่าก็ไม่เหมาะกับผู้สูงอายุ หรือคนที่มีปัญหากับส่วนหลัง วันนี้ชวนคุณผู้อ่านทุกคนมาออกกำลังกายด้วยยางยืด อุปกรณ์สำคัญที่ช่วยหน้าท้องแบบราบ ..

พูดถึง “หนังยาง” หรือ “หนังสติ๊ก” แล้ว หลายๆคนโดยเฉพาะสาวๆ ก็คงนึกถึงการเอามาใช้รัดผม บางคนก็นึดถึงรัดถุงก๋วยเตี๋ยว แต่จริงๆแล้ว มันใช้ทำอะไรอย่างอื่นได้อีกตั้งมากมาย เว็บไซต์ And63-87.Diply.com เผยถึง 19 วิธีในการปร..