อาหารเช้าไม่ทำให้อ้วน ! 4 เมนูอาหารเช้าที่ยิ่งกิน หน้าท้องยิ่งแบนราบ! การเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยอาหารที่ทำให้อ้วน อย่างแพนเค้กและวาฟเฟิล จะยิ่งทำให้รอบเอวของคุณขยายใหญ่ขึ้น ดังนั้น แทนที่จะเลือกทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เราควรทานอา..

มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด เพราะไม่เพียงเติมพลังงานให้ร่างกายและสมองให้พร้อมที่จะทำงานอย่างมีประสิทธิภาพตลอดวัน อาหารเช้ายังป้องกันโรคเบาหวาน หัวใจและโรคอ้วนได้อีกด้วย ใครที่ลดน้ำหนักอยู่ และคิดว่าการงดอาหารเช้าจะช่วยให้ผอมได้ คุณกำลังท..

โฟชอง (FAUCHON) เสริมทัพเมนูอาหารเช้า พร้อมเสิร์ฟทุกไลฟ์สไตล์ รับเช้าวันใหม่ บริการตลอดวัน@โฟชองเอ็มควอเทียร์

ไม่ต้องบอกก็รู้ว่าอาหารเช้าสำคัญต่อสุขภาพแค่ไหน เพราะนี่คือมื้อแรกในการเริ่มต้นวันใหม่ เป็นการสะสมพลังงานก๊อกที่หนึ่งเพื่อเตรียมไว้สำหรับการทำงานในแต่ละวันที่เราไม่ควรจะขาดไป แต่การใส่ใจกับการกินอาหารมื้อเช้าทุกวัน ก็ถือว่ายังไม่ดีต่อสุขภาพ..

อาหารเช้า หรือข้าวเช้ามีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก รวมถึงคนที่กำลังลดน้ำหนักก็ไม่ควรที่จะงดอาหารเช้า แต่ควรกินแบบพอดีๆ วันนี้โดดเด่นดอทคอมเว็บศัลยกรรมและวาไรตี้ ขอพาทุกคนเข้าครัวทำอาหารเช้าเก๋ๆ กัน กับเมนู SALMON & EGGS

อาหารมื้อเช้านั้นถือเป็นมื้อสำคัญที่สุด แต่หลายๆ คนมักจะละเลยมื้อเช้า ด้วยเหตุผลหลายอย่าง ทั้งเรื่องไม่มีเวลา (หรือขี้เกียจ?) ไม่อยากมื้อเช้า หรือไม่มีวัตถุดิบ ไม่ว่าจะด้วยเหตุใดก็ตาม เราก็ยังอยากจะสนับสนุนให้ทานมื้อเช้า และหากเราได้ปรุงเอง..

คนที่ดื้อไม่ยอมกินมื้อเช้านี่น่าตีจริง ๆ เลยนะคะ ก็รู้ทั้งรู้ว่าไม่ดีต่อภาพแน่ ๆ เพราะถ้าเราไม่กินอาหารเช้า นั่นเป็นสาเหตุของอาการขี้เกียจ ง่วงหงาวหาวนอน ไม่มีสติทำงาน สมองก็ไม่มีอะไรไปเลี้ยง โอ๊ย อีกเยอะแยะมากมาย หลายคนก็อ้างว่า ไม่มีเวลาท..

ที่มา : http://www.youtube.com/watch?v=UJADI5mpuh8

5 โทษจากการอดอาหารเช้า

อาหารเช้าในเวลาเร่งรีบ เมนูง่ายๆและมีประโยชน์

อาหารเช้าที่รับประทานบ่อยๆนั้น บอกอะไรได้บ้าง