ในยุคที่อะไรมันรีบเร่งไปหมด รึบางทีที่ทำงาน หรือไม่ก็การบ้านกินเวลาชีวิตเรามากเกินไป บางทีหมีขาวว่ามันก็ทำให้หลายคนไม่มีเวลาเพียงพอที่จะมาออกกำลังกายเพราะส่วนใหญ่จะฟิตอะไรแต่ละทีก็กินเวลาทั้งนั้น แต่ล่าสุดเทรนเนอร์ดังจากกรุงนิวยอร์กได้เผยว่..