นอนหลับอย่างมีสุข ต้องใส่ใจ 5 หลักสุขอนามัยง่ายๆ นอนหลับอย่างมีสุข ต้องใส่ใจ 5 หลักสุขอนามัยง่ายๆ เพราะการมีสุขภาพที่ดีนั้น สิ่งสําคัญคือการดูแลตัวเองให้มีสุขอนามัยที่ดี กินอาหารที่มีประโยชน์ และหมั่นออกกําลังกายเป็นประจํา แต่น้อยคนนัก ที่จะตระหนักว่าการนอนหลับที่ดี ก็เป็นปัจจัยหนึ่งของกา.. in สุขภาพ / สุขภาพและความงาม 24 พฤศจิกายน 2019
“นอนกรนหนัก” อาจทำให้สมองเสื่อมได้ โรคนอนกรนและหยุดหายใจขณะหลับ Obstructive Sleep Apnea (OSA) คืออะไร ทั้งนี้ โรคนอนกรนและหยุดหายใจขณะหลับคือ การที่ทางเดินหายใจส่วนต้นตีบแคบลงขณะหลับ โดยเสียงกรนจะเกิดขึ้นขณะหายใจ เพราะอากาศจะเดินทางผ่านที่แคบทําให้เกิดเสียงดัง ทางเดินหายใจที.. in สุขภาพ / Hot Issue / สุขภาพและความงาม / โดดเด่นวันนี้ 11 มิถุนายน 2015
รู้รึไม่? “เกลือเป็นสาเหตุ ของการกรน” รู้รึไม่? “เกลือเป็นสาเหตุ ของการกรน” in สุขภาพ 27 กุมภาพันธ์ 2014