การดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวันเป็นสิ่งที่สำคัญต่อร่างกาย แต่พฤติกรรมการดื่มน้ำของเราอาจไม่ถูกวิธี และจะส่งผลทำให้ร่างกายได้ประโยชน์ไม่ได้รับประโยชน์จากการดื่มน้ำอย่างแท้จริง