ย้อนถอยหลังไปเมื่อสองสามปีก่อน ผิวหนังแถวคอของผู้หญิงทั่วไปจะเริ่มเหี่ยวย่นเป็นรอย ก็ต่อเมื่อย่างเข้าวัยล่วง 40 ปีเข้าไปแล้ว แต่ทุกวันนี้ กลับปรากฏว่ารอยเหี่ยวย่นได้ปรากฏขึ้นตามคอเร็วกว่าแต่ก่อน โดยเฉพาะผู้ที่อายุอยู่ในช่วง 18–39 ปีเท่านั้น..

สำหรับการออกกำลังกายต้องเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ เพราะร่างกายถูกออกแบบมาให้มีการเคลื่อนไหว งานวิจัยพบว่ายิ่งระยะเวลาที่เรานั่งนานเท่าไหร่ อายุของเราก็ยิ่งสั้นลงเท่านั้น จะเพิ่มความเสี่ยงของโรคอ้วน โรคเบาหวาน และความแก่ เช่..