มาดูกันว่าใน 100 ปี รูปร่างของผู้หญิงเปลี่ยนไปอย่างไรบ้าง สุดยอดมากๆเลย! มีข้อความมากมายปรากฏอยู่บนหน้านิตยสารอย่างเช่น “5 ท่วงท่าเพื่อต้นแขนกระชับอย่าง มิเชล โอบาม่า” หรือ “เคล็ดลับสะโพกดินระเบิดแบบบียอนเซ่” แต่ถ้าคุณเคยปรารถนาที่จะมีองค์เ..

ท่าบริหาร “สควอช (Squats)” คือ ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขา โดยเฉพาะต้นขาด้านหน้า รวมไปถึงบริเวณสะโพก และหน้าท้องด้วย นอกจาก Squats จะทำให้กล้ามเนื้อขาแข็งแรงแล้ว ก้นก็จะงามงอนขึ้น (ส่วนใครที่มีสะโพกใหญ่เป็นทุนอยู่แล้ว ท่านี้ก็จะทำใ..

หุ่นผอมแห้งแต่มีพุงนั้น แพทย์บอกว่าเป็นเรื่องของสุขภาพด้วย ไม่ใช่เน้นเพราะเรื่องความสวยงาม แต่เพราะว่าพุง ซึ่งเกิดจากไขมันที่สะสมในช่องท้องซึ่งมีชื่อเรียกว่า Visceral fat นั้น เป็นเซลล์ไขมันที่ไม่ดีกับสุขภาพ เป็นเซลล์ไขมันที่ผลิตสารซึ่งก่อใ..

เลือกกระโปรงให้เหมาะกับสาวแต่ละรูปร่าง

ผิดคาด ! ผลสำรวจชี้ผู้ชายสนใจผู้หญิงที่รูปร่างมากกว่าหน้าตา

เสียเซลฟ์จนเสียสติ ผลวิจัยชี้หญิงไทย 99% ไม่มั่นใจในรูปลักษณ์ของตน