แค่ออกจากหน้าคอม แล้วมาออกกำลังกาย ก็ช่วยเรื่องสายตาคนเราได้แล้ว มหาวิทยาลัยในสหรัฐฯ ค้นพบว่าการออกกำลังกายแบบแอโรบิกอย่างพอเหมาะพอดีสามารถช่วยป้องกันเซลล์ประสาทในจอเรตินาจากการถูกทำลายได้ in สุขภาพ / Hot Issue / สุขภาพและความงาม / โดดเด่นวันนี้ 29 พฤศจิกายน 2015
ผู้สูงอายุควรออกกำลังกาย เพื่อป้องกันไม่ให้สมองเหี่ยว ผู้ที่มีอายุอยู่ในวัยกลางคน ระหว่าง 45 ถึง 63 ปี ที่ได้ออกกำลังแบบแอโรบิกอยู่เป็นประจำ จะป้องกันไม่ให้สมองเหี่ยวเมื่อยามเข้าวัยชรา in สุขภาพ / สุขภาพและความงาม 4 มิถุนายน 2015