ผลวิจัยชี้ งีบหลับสัก 10-20 นาที กระปรี้กระเปร่า สมองโปร่งใส
หลายๆคนคงเคยได้ยินมาว่า เวลาในการพักผ่อนช่วงสั้นๆ ระหว่างวันทำให้สมองปลอดโปร่งขึ้น และเป็นผลดีมากๆเวลาเตรียมสอบ อ่านหนังสือ หรือ ทำงาน และหลักในการงีบโดยทั่วไปนั้นจะอยู่ที่ 10-20 นาที แล้วเพื่อนๆอยากรู้ไหมว่าเพราะอะไร ทำไมถึงเป็นอย่างนั้น? ..
in
สุขภาพ / โดดเด่นวันนี้
29 สิงหาคม 2014
