หากใคร ที่อยู่คอนโด, ห้องเช่าที่มีพื้นที่จำกัดหรือ มีคนอยู่ในห้อง ในการออกกกำลังกาย จะกระโดดกางแขน อะไรที่ต้องใช้พื้นที่กว้างๆ ไม่ได้ วันนี้โดดเด่นดอทคอมเว็บศัลยกรรมและวาไรตี้ได้ ท่าออกกำลังกายดีๆ สำหรับ คนที่มีพื้นที่ในการใช้งานแบบจำกัดมาฝ..