เรียบเรียงเนื้อหาโดย Dodeden.com ช่วงพักกลางวันหลังจากมื้ออาหารในวันที่แสนเหนื่อยล้า เชื่อว่าหลายคนคงเคยมีความรู้สึกอยากจะเอนตัวลงนอน พักผ่อนสักงีบสองงีบ แต่มันคงเป็นไปไม่ได้ถ้าไม่มีสถานที่เหมาะสมอย่างเช่นเตียงนอนในห้อง หรือโซฟานุ่มๆในห้องร..
นอนไม่พออาจเสี่ยงเป็นเบาหวานและโรคอ้วน ทีมนักวิจัยในอังกฤษและกาตาร์ชี้ว่าหากคุณรู้สึกอยากนอนให้มากขึ้นในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ เพื่อชดเชยการนอนไม่พอในช่วงระหว่างสัปดาห์ แสดงว่าคุณอาจเข้าข่ายกลุ่มเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนและเบาหวานชนิดที่สอง ผล..
แม้ในชีวิตประจำวันของคุณผู้ชาย จะใส่กางเกงในกันตามปกติอยู่แล้ว หรือบางคนอาจจะใส่แบบบ๊อกเซอร์ แต่ในกลางคืนเวลาพักผ่อนของเราล่ะ จำเป็นต้องใส่กางเกงในหรือไม่ หรือถ้าควรใส่ จะเลือกใส่กางเกงในชายแบบไหนดี
เรียบเรียงโดย : โดดเด่นดอทคอม ข้อมูลและภาพ : เด็กดีดอทคอม เหล่าชาวโดดเด่นทั้งหลายที่ชอบนอนดึก หรือเป็นค้างตาวเฝ้าบอร์ดศัลยกรรมทั้งหลาย คงจะประสบปัญหาเรื่องของการนอนดึกแล้วเกิดอาการใต้คล้ำเป็นหมีแพนด้ากันอยู่หรือไม่? จะให้นอนเร็วก็นอนไม่หลับ..
เข้านอนเร็วดีต่อสุขภาพและป้องกันโรคได้
