เคล็ดลับเลือก หมอน ที่ใช่ ให้ตรงท่านอนที่ชอบ เพื่อสุขภาพที่ดีในการนอน งานวิจัยหลายชิ้นชี้ให้เห็นว่าสุขภาพของคนเรานั้นจะดีได้ ต้องได้รับการนอนหลับพักผ่อนไม่ต่ำกว่า 8 ชั่วโมงหรือมากกว่า 1 ใน 3 ของแต่ละวัน แต่จะมีใครรู้บ้างว่าการนอนหลับพักผ่อน..

ปัญหาเรื่องรูปร่างเป็นปัญหาที่พบบ่อยมากขึ้นในคนไทยแทบทุกเพศทุกวัย เนื่องจากวัฒนธรรมการรับประทานอาหารที่เปลี่ยนไปเป็นแบบชาติตะวันตก ไลฟ์สไตล์และชีวิตการทำงานที่ทำให้มีเวลาออกกำลังกายน้อยลง ปัจจุบันนี้มีเทคโนโลยีใหม่ๆมากมายที่เป็นตัวช่วยในการ..

เวลาที่เรารับประทานอาหาร อาหารที่เราทานเข้าไปจะเคลื่อนผ่านช่องปากลงไปยังหลอดอาหาร กระเพาะอาหาร และลำไส้ตามลำดับ หากระบบทางเดินอาหารของเราปกติดี อาหารที่รับประทานเข้าไปก็จะถูกย่อยและดูดซึมเพื่อนำไปใช้ประโยชน์ แต่ถ้าเมื่อใดระบบทางเดินอาหารทำง..

ในปัจจุบันนี้เราคงจะปฏิเสธไม่ได้ถึงค่านิยมเกี่ยวกับผิวขาวในสังคมไทย โดยเฉพาะในหมู่วัยรุ่น หรือสาวๆ ซึ่งให้ความสำคัญต่อเรื่องนี้กันมาก โดยคนเอเชียส่วนใหญ่จะเห็นพ้องต้องกันว่า ผิวที่ขาว คือ ผิวที่สวย และเป็นลักษณะที่ดี สืบเนื่องมาจากค่านิยมเก..