“โยคะ” ไม่ใช่เพียงศาสตร์โบราณที่เหมาะสำหรับผู้หญิง แต่วิทยาศาสตร์ได้ยืนยันแล้วว่าศาสตร์โบราณชนิดนี้เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย จิตใจ และหัวใจของทุกคน ไม่ว่าจะหญิงหรือชายก็ตาม เราจะมาดูกันว่าทำไมผู้ชายไม่ควรที่จะพลาดการฝึกโยคะ แข็งแกร่งมากขึ้น ผู..

“กระเจี๊ยบ” ช่วยลดความดันโลหิต ช่วยย่อยอาหาร เป็นยาระบาย ละลายเสมหะ และแก้กระหายน้ำ ส่วนพุทราจีน เป็นยาบำรุงเลือด ช่วยบำรุงสายตาและผิวให้สุขภาพดีไม่เป็นโรคเกี่ยวกับผิวพรรณและ สายตา ตาไม่ฟาง และไม่บอดกลางคืน ช่วยบำรุงประสาท เลือด..