คุณเชื่อหรือไม่ ไข่ต้ม เป็นอาหารที่ทำให้หลับได้ง่ายแต่เป็นแค่ปัจจัยหนึ่งเท่านั้น ไข่ต้ม 1 ฟอง อุดมไปด้วยโปรตีนจากไข่ขาวและกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกาย อีกทั้งไข่แดงยังมีสารอาหารจำพวกไขมัน โปรตีน วิตามินเอ วิตามินบี1, บี2, บี3, บี6 และ บี12 ..