คุมแคลแบบแฮปปี้ ชีวิตดี หุ่นปังควบคู่! การหันมาใส่ใจสุขภาพ อาหารการกิน เพื่อให้มีสุขภาพที่ดีกว่าเดิม “การคุมอาหาร” คือ วิธีที่หลายคนเลือกใช้ ฟังแล้วอาจจะเหมือนง่าย แต่เมื่อไม่เป็นไปตามเป้าหมาย ทําให้หลายคนล้มเลิกไปง่าย ๆ ถ้าหากว่าคุณเคยตั้ง..

ลดน้ำหนักยาก อ้วนง่าย แต่อยากลีนเร็ว อยากกำจัดพุงล่าง ที่พยายามเท่าไหร่ก็ไม่ลีนสักที หรือไม่อยากอยู่กับการลดน้ำหนักที่นานเกินไป รีบทำความเข้าใจ 2 เรื่องนี้ หุ่นดีผ่านฉลุยแน่นอน!

น้ำหนักขึ้นช่วงโควิด จนตอนนี้ยังไม่ลง พบได้กับประชากรทั่วโลก! งานวิจัยใน 26 ประเทศพบว่า มักพบในคนหนุ่มสาว อาศัยในเมืองใหญ่ ไม่ได้ออกกำลัง ทำงานหนัก และเครียดง่าย

อ้วนแบบไหน แก้ไขแบบนั้น ! 5 เหตุผลของคนอ้วนที่ต้องรีบลดด่วนๆ ไม่ว่าจะอ้วนจากการกินมากเกินไป อ้วนจากความเครียด หรืออ้วนจากระบบเผาผลาญไม่สมดุล ก็ต้องรีบหาสาเหตุ เพื่อที่จะแก้ไขได้ตรงจุดนะคะ

โรคอ้วนของวัยรุ่นไทย เกิดจากกินไม่เป็น ไม่เน้นออกกําลังกาย รู้ไหมคะว่าปัญหาสุขภาพของเด็กวัยรุ่นไทยที่มีจํานวนไม่น้อย กําลังจะกลายเป็นโรคอ้วน ซึ่งเป็นปัญหาสาธารณสุขที่ต้องเร่งป้องกันและร่วมกันเฝ้าระวัง ก่อนที่ความอ้วนจะล้นประเทศ โรคอ้วนของวั..

Obesogenic ภาวะความอ้วนจากพฤติกรรม และประเภทของอาหารที่กิน  จากรายงานสุขภาพคนไทยในกลุ่มที่อายุ 15 ปีขึ้นไป พบว่า 1 ใน 3 คนมีภาวะน้ำหนักเกิน และ 1 ใน 10 คน เป็นโรคอ้วน โดยเฉพาะเด็กปฐมวัยหรือเด็กวัยเรียนที่ มีแนวโน้มสูงขึ้นเป็นเท่าตัว ที่น่าต..

ป้องกันโรคหัวใจ และหลอดเลือด สาเหตุการเสียชีวิตที่สำคัญของคนไทย ปัจจุบัน โรคหัวใจและหลอดเลือด ถือเป็นสาเหตุการเสียชีวิตที่สําคัญของคนไทย แม้ว่าปัจจุบันเทคโนโลยีในการรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือด จะก้าวหน้าและพัฒนาไปมาก แต่จํานวนผู้ป่วยและเสียชี..

สารพัดของหวาน เค้ก คุกกี้ ของขวัญที่ผู้คนนิยมมอบให้กัน ในทุกเทศกาล และด้วยรสชาติที่อร่อยถูกใจอาจทําให้ หลายๆ คนเพลิดเพลินกับการกินขนมหวานเหล่านี้ ซึ่งที่จริงแล้วการกินขนมเค้กหรือคุกกี้นั้นจะต้องระมัดระวัง และกินแต่พอดี สารพัดของหวาน เค้ก คุ..

น้ำหนักตัวเยอะ สาเหตุความดันโลหิตสูง ภัยร้ายที่หลายคนมองข้าม เหล่าบรรดาคนอวบต้องระวังโรคที่ส่งผลร้ายนี้

โรคอ้วนกับการนอนกรน ปัจจัยอันตรายที่อาจทำให้คุณหยุดหายใจได้ มาดูวิธีการดูแลตัวเองให้ดีกันดีกว่า

Orthorexia ภัยคืบคลานของคนอยากผอม เช็คดู! คุณกำลังโดนเล่นงานหรือเปล่า เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวคุณเอง!

อ้วนช่วงวัยรุ่น กับปัญหาภาวะโภชนาการ ที่ต้องรีบแก้ไข เพราะช่วงวัยรุ่น เป็นวัยที่กําลังมีการเรียนรู้และเสริมสร้างประสบการณ์ ตลอดจนมีกิจกรรมหรือการออกกําลังกายสูงกว่าวัยอื่นๆ ร่างกายจึงมีความต้องการสารอาหารต่างๆ ให้เพียงพอกับความต้องการของร่า..

ภาวะแฝงที่มากับความอ้วน นั้นมีหลากหลาย เพราะต้นเหตุของความอ้วน เราพบว่ามีจํานวนเล็กน้อย ที่ภาวะอ้วนเกิดจากโรค หรือภาวะอื่นนํามาก่อน หรือที่เราเรียกว่าอ้วนทุติยภูมิ (Secondary Obesity) เช่น โรคทางระบบสมอง โรคทางต่อมไร้ท่อ ความผิดปกติทางพันธุ..

ออกกำลังกายหนัก แต่ก็ยังอ้วน จริงๆ แล้วอาจไม่ได้เกิดจากการกินจุก็ได้นะ จริงๆ แล้วร่างกายคุณอาจจะตกอยู่ในภาวะ “ดื้ออินซูลิน” ก็เป็นได้!

เรียบเรียงเนื้อหาโดยโดดเด่น ทางเลือกในการลดน้ำหนัก 2 วิธีด้านล่างนี้ ได้รับการรับรองจากกรมอาหารและยา เหมาะกับคนที่มีค่า BMI 30 ขึ้นไป หรือที่เรียกว่าโรคอ้วนนั่นเอง และนี่ก็คือข้อมูลตามจริง (ควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนำไปใช้)

นักวิจัยพบประโยชน์อันน่าปลื้มในการลองงดบริโภคน้ำตาลดู เป็นเวลานาน 9 วัน ทำให้สุขภาพดีขึ้นราวกับคนละคน

วิถีการดำเนินชีวิตที่เร่งรีบของคนในปัจจุบันนั้นเป็นปัจจัยหนึ่งที่ส่งผลกระทบและมีผลกระทบต่อความเป็นอยู่และคุณภาพชีวิตของคนไทยเป็นอย่างมาก

เว็บไซต์ เดลี่สตาร์ ของอังกฤษนำเสนอเรื่องราวของนายหลิน เยว่ และนางเติ้ง หยาง สองสามีภรรยา อายุ 30 ปี ชาวนครฉางชุน มณฑลจี๋หลิน ทางตะวันออกเฉียงเหนือของจีน ซึ่งป่วยเป็นโรคอ้วนรุนแรงและมีน้ำหนักรวม 400 กิโลกรัม นายหลินและนางเติ้งมีร่างกายขนาดใ..

งานวิจัยจากวารสารวิชาการ American Journal of Public Health เผยว่า คนอ้วนมีโอกาสที่จะมีน้ำหนักปกติเพียงแค่ 1 ใน 210 เท่านั้นสำหรับผู้ชาย และ 1 ใน 124 เท่านั้นสำหรับผู้หญิง ส่วนคนที่อ้วนมากนั้นโอกาสที่จะมีน้ำหนักปกติเหลือเพียงแค่ 1 ใน 1,290 เ..

กระทรวงสาธารณสุข รณรงค์ ‘คนไทยอ่อนหวาน ใช้น้ำตาลซองไม่เกิน 4 กรัม’ หวังลดปัจจัยโรคอ้วน และโรคเบาหวาน

นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัย Purdue ค้นพบรสชาติที่ 6 นั่นก็คือ รสชาติของไขมัน หวังแก้ปัญหาโรคอ้วนและโรคหัวใจ

ไม่มีใครตายเพราะทำงานหนัก!! แต่เชื่อหรือไม่ว่า มนุษย์เงินเดือนอย่างพวกเราอาจตายเร็วขึ้น และอายุสั้นลง เพราะขยัน “นั่ง” ทำงานติดเก้าอี้

นักวิทยาศาสตร์สามารถจับสารเคมีตัวการ ที่อยู่ในปัสสาวะ สามารถบ่งบอกให้รู้ถึงพิษสงความรุนแรงของความอ้วนได้ ให้สามารถคลำไปถึงสาเหตุว่า เหตุใดคนอ้วนมากมักจะเป็นโรคร้ายแรง อย่างเช่น มะเร็ง อัมพาต เบาหวานและโรคหัวใจ

เรียบเรียงโดย โดดเด่นดอทคอม ภาพจาก ข่าวสด ผู้สื่อข่าวรายงานว่า เว็บไซต์มิร์เรอร์ของอังกฤษเผยแพร่เรื่องราวของ “แอมเบอร์ ราชดี” สาวอเมริกันวัย 24 ปีจากเมืองทรอตเดล ผู้ซึ่งเป็นโรคอ้วนหนักราว 292 กก. ทำให้เธอต้องออกปากสาบานว่าจะปรับ..

ในปัจจุบัน วิถีชีวิตและการรับประทานอาหารของคนไทยเปลี่ยนไปจากเมื่อก่อน เนื่องจากรูปแบบการใช้ชีวิตประจำวันของคนในปัจจุบันนั้นจะมีการใช้ชีวิตที่เร่งรีบ และต้องทำงานแข่งกับเวลาอยู่เสมอ ทำให้อาหารที่รับประทานเป็นอาหารแบบง่ายๆ ที่สะดวกและรวดเร็ว ..

หิวตอนดึก! ต้องปราบความหิวยังไง?

 ระวัง! โรคอ้วน เสี่ยงตาบอด

ระวัง! โรคของคนคิดไอที