เนื้อหาโดย Dodeden.com
ใครที่ยังดูแลตัวเองไม่ดีพอ มาค่ะ! มาสวยไปด้วยกัน เปลี่ยนแปลงตัวเองใหม่ในทางที่ดีขึ้น ทั้งการบำรุงและดูแลตัวเองอย่างเข้มข้น เท่านี้ความสวยก็อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมเเล้ว!
ผิวหน้า
สําหรับผิวหน้ามีหลายขั้นตอน แต่รับรองว่าผล ที่ได้จะทําให้คุณกลายเป็นคนใหม่ทันที ดังนั้น วางแผนความสวยให้เป็นขั้นตอนก่อน ขอเวลาสักนิดเพื่อทําให้เรามีผิวพรรณที่ดีขึ้น
สาวๆ ที่ชอบแต่งหน้า อย่ามองข้ามขั้นตอนการเช็ดเครื่องสําอางออกจากหน้านะ โดยให้ใช้สําลีชุบผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสําอาง ค่อยๆ เช็ดย้อนศรขึ้นไป ห้ามถูวนและถูแรงๆ เพราะจะทําให้ผิวบอบช้ำจนก่อให้เกิดริ้วรอยได้
การล้างหน้าให้สะอาด ไม่จําเป็นว่าต้องล้างหลายรอบและถูผิวหน้าอย่างรุนแรง นอกจากจะทารุณผิวแล้ว ยังทําให้ผิวเกิดอาการระคายเคือง และเป็น สาเหตุให้เกิดการอักเสบจนเกิดสิวได้ เวลาล้างควรถูวนเบาๆ นวดคลึงไปด้วย เน้นทําความสะอาดบริเวณที่โซนและแก้มเป็นพิเศษ หลังจากนั้นใช้ผ้าขนหนูค่อยๆ ซับผิว ห้ามเช็ดหรือถูเป็นอันขาด วิธีนี้จะช่วยถนอมผิวสวยอ่อนเยาว์ให้อยู่กับเราไปอีกนาน
ในขั้นตอนของการบํารุง ให้เริ่มจากผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อเบาบางที่สุด นั่นก็คือเซรั่มที่มีประสิทธิภาพสูง ซึมชาบได้รวดเร็ว เพราะถ้าทาทีหลัง ผลิตภัณฑ์ตัวที่ เนื้อหนักจะซึบซาบได้ช้า สําหรับสาวๆ ที่มีผิวหน้ามัน ก่อนการแต่งหน้าสามารถใช้แค่เซรั่มแล้วตามด้วยครีมกันแดดได้เลย
ไม่ว่าจะผิวมัน ผิวแห้ง ผิวขาว ผิวเข้ม ให้คํานึงถึงการบํารุงผิวให้มีความชุ่มชื่น เพราะการรักษาระดับของน้ำในผิวให้มีความสมดุล คือหนึ่งในกุญแจสําคัญ ที่สุดที่จะช่วยให้ผิวดูฉ่ำน้ำ อิ่มเอิบสุขภาพดี คําว่าผิวขาดน้ำ คือผิวที่ขาดสมดุลภายในเซลล์ จนทําให้สร้างน้ำไปหล่อเลี้ยงได้ในระดับที่ต่ำกว่าปกติ ซึ่งอาจเกิดขึ้นกับคนที่มีสภาพผิวแห้ง ผิวผสม หรือผิวมันได้ ดังนั้น การเลือกใช้ครีมที่ช่วยในเรื่องความชุ่มชื่น จึงเป็นเคล็ดลับและหนทางสู่ความสวย
ร่างกาย
การบำรุงผิวกายก็เป็นอีกเรื่องหนึ่งที่ไม่ควรมองข้าม ไม่ว่าจะเป็นแขน ขา มือ รวมไปถึงเท้า ต้องบำรุงให้ดีในทุกๆ ขั้นตอน เพื่อให้ผิวดูสะอาด เรียบเนียน เปล่งปลั่ง
สิ่งแรกในการดูแลร่างกายคือการอาบน้ำ แค่ใช้สบู่หรือเจลอาบน้ำทําความสะอาดก็พอ เราต้องเช็กดูด้วยว่าผลิตภัณฑ์ทําความสะอาดช่วยในเรื่องของความชุ่มชื่นหรือไม่ หรือช่วยในเรื่องของความหอมเพื่อผ่อนคลาย ทุกครั้งที่อาบน้ำจะได้มีความสุข และสุขภาพผิวดี
สครับเพียงสัปดาห์ละครั้ง เพื่อกําจัดเซลล์ผิวที่ตายออกไป เป็นหนทางแห่งการมีผิวสวย จะได้เผยผิวใหม่ที่ดูกระจ่างใสและเรียบเนียนขึ้น แต่ว่าสครับที่ใช้ต้องอ่อนโยนและเม็ดสครับไม่ใหญ่เกินไป เพราะถ้าใหญ่ อาจทําให้ผิวบอบช้ำได้
หลายคนมักลืมและขี้เกียจทามอยซ์เจอร์ไรเซอร์ ดังนั้น อาบน้ำเสร็จ เช็ดตัวให้แห้ง แล้วรีบทาครีมบํารุงผิวก่อนเลย เพราะหลังอาบน้ำเสร็จ รูขุมขมของเรากําลังเปิดอยู่ ทําให้สามารถรับครีมบํารุงได้ดีกว่าตอนผิวแห้ง อย่าลืมบํารุงให้ครบส่วนไม่ว่าจะเป็นตัว แขน ขา แม้กระทั่งหลัง ส่วนมือและเล็บก็อย่าลืมใช้แฮนด์ครีมด้วยนะ
นอกจากการบํารุงจากภายนอก ภายในก็ต้องดีด้วย ไม่ว่าจะเป็นการกินวิตามินซีเป็นประจํา ถ้าสาวๆ คนไหนไม่ชอบกินผัก ก็ต้องกินอาหารเสริมพวกไฟเบอร์ เพื่อให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น ผิวพรรณก็จะดีตามไปด้วย
สาวเอเชียคงไม่ยอมทําตามกระแสตะวันตกอย่างการไว้ขนรักแร้และย้อมมันหรอกนะ เซย์กู้ดบายค่ะ ดังนั้น กําจัดมันด่วน จะลองใช้ครีมกําจัดขนหรือไปซื้อคอร์สกําจัดขน ก็เลือกตามที่ชอบหรือตามกําลังทรัพย์ของแต่ละคนเลยค่ะ
เส้นผม
การดูแลผมให้มีสุขภาพดี ขึ้นอยู่กับการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ให้เหมาะกับสภาพผม ส่วนใหญ่จะแนะนําให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มอบความชุ่มชื่น ซึ่งทําให้ผมเงางาม แล้วอย่าลืมที่จะใช้ผลิตภัณฑ์บํารุงผม รวมไปถึงการไปซาลอนเพื่อทําทรีตเมนต์ เป็นการช่วยให้ได้เส้นผมสุขภาพดีกลับคืนมา
เลือกลงทุนกับแชมพูและครีมนวดที่ไม่มีสารซักฟอก หรือมีฟองมากเกินไป เพราะจะยิ่งทําให้ผมแห้งได้ ควรเน้นสูตรที่ช่วยถนอมผมและบํารุงให้ผมไม่ขาด และไม่พันกันจะดีที่สุด
สําหรับใครที่มีปัญหาผมแห้งเสียจนแก้ไขได้ยาก แนะนําให้ใช้ทรีตเมนต์เข้มข้นแทนการใช้ครีมนวดผม และชโลมทิ้งไว้สัก 20 นาที เพื่อให้สารบํารุงซึบสู่ เส้นผม แล้วค่อยล้างออก หรือถ้าใครมีศีรษะค่อนข้างมัน ให้ลงทรีตเมนต์แค่บริเวณปลายผมที่แห้ง เว้นส่วนโคนไว้นิดนึง เพราะทรีตเมนต์ที่มีความเข้มข้นสูงจะทำให้หนังศีรษะมันได้เร็ว
ขั้นตอนสุดท้ายของการดูแลและบํารุงผม คือการใช้เซรั่ม หรือออยล์ชโลมขณะที่ผมหมาด เพื่อให้ทั้งผมและหนังศีรษะมีสุขภาพดีมากยิ่งขึ้น บางผลิตภัณฑ์ยังช่วยป้องกันความร้อนจากอุปกรณ์ทําผม และแสงแดดจากพระอาทิตย์ได้ เพราะส่วนใหญ่ ปัญหาผมแห้งเสียจะมาจากการดูแลที่ไม่ดีพอ รวมถึงความร้อนจากการทําผม การทําสี และรังสียูวีจากแสงแดด
อีกหนึ่งตัวช่วยที่ทําให้ผมกลับมาสลวยเหมือนเดิม คือการพึ่งทรีตเมนต์และการทําสปาความงามจากซาลอน ถึงแม้จะมีราคาค่อนข้างสูง แต่ก็ทําให้ผมแข็งแรงขึ้น สปาผมแบบใหม่ที่ได้ผล ควรเป็นการใช้ไอเย็นแทนไอร้อน เพราะไอเย็นจะช่วยปิดรูขุมขน แต่ไอร้อนจะเปิดรูขุมขน ทําให้เส้นผมแห้งได้
