วันนี้ทีมงาน Dodeden.com ได้วิธีนวดจุดสำหรับมนุษย์ออฟฟิศ หรือคนที่ชอบนั่งเล่นคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ จาก A Day Magazine มาฝากกัน!!
ถ้าใครติดนิสัยนั่งปั่นงาน เล่นเฟซบุ๊ก มัวแต่กด F5 รัวๆ อยู่หน้าคอมหลายชั่วโมงแล้วเริ่มมีอาการตาพร่า แสบตาเป็นพักๆ เวียนศีรษะ ปวดเมื่อยไปทั้งตัว ระวังโรคออฟฟิศซินโดรมจะถามหา
โรคนี้ไม่ได้เกิดแต่กับมนุษย์ออฟฟิศ แต่ยังรวมถึงคนที่ติดแชต ติดไลน์ ติดคอม นั่งทำงานที่บ้าน ฯลฯ เพราะต้นเหตุสำคัญคือการนั่งในท่าเดิมนานๆ โดยไม่ลุกไปไหนและนั่งท่าที่ไม่สอดรับกับสรีระร่างกาย เช่น ห่อไหล่ หลังค่อม ไขว่ห้าง ถ้าทำต่อไปนานๆ จะส่งผลให้มีอาการปวดตามบริเวณต่างๆ ของร่างกายและอาจทำให้เกิดโรคภัยรุมเร้าได้ง่ายด้วย
ลองใช้ศาสตร์การนวดไทยแก้ไขอาการที่ว่า ตัวอย่างเช่นท่านี้ที่ช่วยแก้ปวดคอ ปวดบ่า และปวดหัว วิธีคือใช้นิ้วหัวแม่มือสองข้างกดจุดใต้ไรผม 2 จุด กางข้อศอกออกทั้งสองข้างจะช่วยเพิมแรงกดได้
