เนื้อหาโดย Dodeden.com
ผู้หญิงบางคน ปกตินิสัยชอบกินของเปรี้ยวอยู่แล้ว ยิ่งเครียดยิ่งหยิบเข้าปากโดยไม่รู้ตัว พนันได้เลยว่า เมื่อมีเรื่องเครียดๆ เช่น ทำงานไม่ทัน ส่งการบ้านไม่ทัน หรือแม้แต่คิดโปรเจ็คไม่ออก ก็ยิ่งกิน กิน กินเพื่อดับเครียด รู้ไหมคะว่ามันเป็นหนึ่งในผลเสียต่อฟันสวยๆ ของคุณเลยนะ
สาเหตุที่เจอบ่อยๆ คือชอบกินอาหารที่มีกรดสูง เช่น น้ำผลไม้ น้ำอัดลม ไวน์ เหล้า เบียร์ ผลที่ตามมาคือแร่ธาตุในฟันสูญเสีย ผิวฟันจึงมีความอ่อนนุ่ม เลยทําให้ ผิวฟันสึกง่าย ซึ่งบางรายฟันอาจสึกไปถึงเนื้อฟัน ทําให้เสียวฟันได้ง่าย แนะนําว่าหลังกินหรือดื่มน้ำที่มีรสเปรี้ยว หรือมีกรดสูงมากๆ ควรดื่มน้ำตาม จะสามารถช่วยลดความเป็นกรดได้เร็วขึ้น
อาหารที่ควรกินเพื่อฟันที่แข็งเเรง
ปกติเวลาเรากินอาหาร มักจะเกิดสภาวะกรดขึ้นในช่องปาก ดังนั้น หลักการกินอาหารจึงควรกินเป็นมื้อๆ ไม่ควรกินบ่อยๆ ระหว่างมื้อ สำหรับผู้ที่รักความสะอาด ควรมีเวลาให้ช่องปากฟื้นสภาวะสู่ความเป็นกลางก่อน ไม่ควรแปรงฟันหลังกินอาหารทันที อย่างน้อยควรแปรงฟันหลังอาหารประมาณ 15 นาที หรือครึ่งชั่วโมง การช่วยร่างกายอีกวิธีหนึ่งคือใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีแร่ธาตุ ที่ผิวฟันจะนําไปซ่อมแซมและเพิ่มความแข็งแรงให้ผิวฟัน
สำหรับการรักษาฟันที่มีอาการสึกมากๆ อาจจะเป็นการอุดฟันธรรมดาจนถึงการต้องครอบฟัน ซึ่งนั่นก็หมายความว่าคุณจะต้องไปพบกับทันตแพทย์เพื่อทำการประเมินก่อนค่ะ
