ภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่น หลายล้านคนกำลังอยู่ในจุดเสี่ยง! เพราะการเป็นวัยรุ่นมันไม่ง่าย เพราะชีวิตเป็นอะไรที่สลับซับซ้อน มีอะไรที่ต้องทำตั้งมากมาย จะมีใครสักกี่คนที่เข้าใจวัยรุ่นบ้าง ?
เชื่อว่ายังมีอีกหลายคนที่เข้าใจ และไม่เข้าใจวัยรุ่นไปพร้อมๆ กัน บางครั้งอาจหลงลืมไปว่า เราก็ต่างเคยเป็นวัยรุ่นมาก่อน ลองนึกดูค่ะ ว่าเราผ่านอะไรมาบ้าง เรื่องแปลกๆ ทั้งหลาย เรื่องเหลวไหลทั้งเพ เรื่องที่เอาตัวเองเข้าไปเสี่ยงอย่างรู้เท่าไม่ถึงการณ์
ซึ่งในบางครั้ง ความเสี่ยงที่ว่า เราก็สามารถเลี่ยงได้ แต่ความเสี่ยงหลายเรื่อง ก็มาพร้อมกับวัยฮอร์โมนที่พลุ่งพล่านอย่างหลีกเลี่ยงได้ยาก ความเสี่ยงของโรคภัยจึงมีไม่น้อยค่ะ ความเศร้าของโรคซึมเศร้าในสังคมไทย คือความไม่เข้าใจ และไม่พยายามเข้าใจความจริงของโรคซึมเศร้า จะด้วยมายาคติว่า “ซึมเศร้า” ไม่ใช่โรค เป็นแค่ความคิดพฤติกรรมที่ปรับปรุงเปลี่ยนแปลงกันได้ ประกอบกับทัศนคติที่มองว่าการไปพบจิตแพทย์เป็นเรื่องแปลกประลหาดน่าชัง เมื่อรวมเข้าด้วยกัน จึงทำให้โรคซึมเศร้าเป็นสาเหตุอันดับต้นๆ ที่นำพาความตายมาสู่วัยรุ่น เพราะฉะนั้นสิ่งที่เราต้องตระหนักเป็นอันดับแรก คือ อาการซึมเศร้าเป็นโรคที่สามารถรักษาให้หายขาดได้ค่ะ
สิ่งที่ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าต้องเผชิญในช่วงเวลาของความยากลำบากนั้น เป็นส่วนประกอบของอาการ เช่น ความรู้สึกเศร้าใจ กังวลใจ หม่นหมอง รู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า ไม่มีสมาธิ ความจำแย่ ไม่สนใจสิ่งแวดล้อมหรือสิ่งที่ตัวเองเคยชอบ ไม่ดูแลตัวเอง นอนไม่หลับ อ่อนล้าไร้เรี่ยวเเรง ไม่อยากทำอะไรทั้งนั้น คิดถึงแต่ความตายและอยากจบๆ ชีวิตด้วยการฆ่าตัวตายไปเสียที
ถ้าเราคิดว่า คนคนหนึ่ง มีความคิดที่ว่ามาเกือบทั้งหมดนี้ได้อย่างไร คำตอบคือเป็นไปได้ค่ะ เพราะนี่คืออาการของโรค ไม่ใช่ความคิดค่ะ ขอย้ำว่าเป็น Signs & Symptoms ซึ่งไม่จำเป็นที่จะต้องมีจนครบ 8-9 อย่างเสมอไปค่ะ ส่วนสาเหตุของโรค หลักๆ มีอยู่ 3 ประการด้วยกันค่ะ คือความผิดปกติของสารสื่อประสาทบางตัวในสมอง จึงไม่แปลกที่ผู้ป่วยไม่สามารถบอกตัวเองให้ลุกไปทำงาน เลิกคิดลบ หยุดคิดแต่เรื่องเดิมๆ ได้ เหมือนเวลาที่เราปวดหัว จะบอกตัวเองให้หยุดปวดหัวมันก็ไม่ได้อยู่เเล้ว
สอง คือปัจจัยกระตุ้นจากสังคม เช่น ตกงาน ผิดหวังในความรัก สอบตก และสาม ก็คือปัจจัยอื่นๆ ที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้ เช่น กรรมพันธ์ นอกจากนี้ ผู้หญิงอย่างเราๆ ยังมีโอกาสเสี่ยงต่อโรคซึมเศร้ามากกว่าถึงสองเท่า เหนือสิ่งอื่นใด เราสามารถยับยั้งการสูญเสียเพื่อน รุ่นน้อง ลูกหลานจากภัยโรคซึมเศร้าได้ หากได้ยินว่าใครสักคนกำลังบ่นว่าอยากตาย เราต้องระวังไว้ให้ดีค่ะ เพระาผู้ป่วยบางคน ก็ไม่ได้มีอาการแสดงออกว่าป่วยอย่างชัดเจน ถ้าเราเริ่มไม่มั่นใจ คงถึงเวลาที่เราต้องเกลี่ยกล่อม ให้เขาไปพบแพทย์ให้ได้ เพราะการรักษาที่มีประสิทธิภาพคือ ต้องทานยาร่วมกับวิธีการรักษาทางจิตใจด้วยจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยา โดยหน้าที่ของยา ไม่ใช่แค่ให้เราหลับไปโดยไม่ต้องคิดมาก แต่มันจะช่วยให้อาการดีขึ้น กลับมาเป็นปกติได้เร็วขึ้น ด้วยการปรับสมดุลของสารสื่อประสาทในสมองนั่นเอง
••••••••••••••••••••
เพราะฉะนั้น การไปพบแพทย์จึงเป็นทางออกที่ดี เพราะจะช่วยให้ผู้ป่วยสามารถสร้างภูมิต้านทานทางจิตใจ ให้พร้อมฟันฝ่าอุปสรรคปัญหาที่อยู่ข้างหน้าด้วยความเข้าใจและจิตใจที่เข้มเเข็งกว่าเดิม
เนื้อหาโดย Dodeden.com
