เพราะเท้าเป็นอวัยวะที่ต้องใช้งานหนักมากที่สุด ในบางครั้งเท้าหรือส้นเท้าจึงถูกโดนทำร้ายได้ซึ่งอาจนำไปสู่อาการเจ็บปวดและสร้างความรำคาญใจให้กับคุณได้ ดังนั้นหากคุณเห็นว่าเท้าแห้ง แตก และลอก คุณควรบำรุงและฟื้นฟูเท้าที่แห้งเสียให้ทันเวลาเพื่อกันการอักเสบอื่นๆ ตามมาภายหลัง
• น้ำหนักตัวที่เกินมาตราฐาน
• การเดินบนพื้นที่เย็นภายในบ้านโดยไม่สวมรองเท้าในบ้าน
• การยืนเป็นเวลานานโดยเฉพาะกับรองเท้าส้นสูงเพราะจะทำให้เท้าต้องเกร็งอยู่เสมอจึงทำให้อักเสบอละบวมซึ่งนำไปสู่เท้าที่แตกได้
• การใส่รองเท้าผิดขนาดเช่น รองเท้าที่คับเกินไปหรือหลวมเกินไปเพราะจะทให้เท้าเกิดอาการอัดเสบ บวม แดง และแตกในที่สุด
• อากาศที่หนาวเย็นและขาดการดูแลรักษา
• และการใส่รองเท้าที่แข็งเกินไปหรือสวมใส่รองเท้าเปิดส้น
คำแนะนำ* หากเท้าที่แห้งนั้นกำลังประสบปัญหาส้นเท้าแตกด้วย คลิกที่นี่ สำหรับวิธีการรักษาที่รวดเร็วและปลอดภัย
1. แช่เท้าที่แห้งในน้ำที่ผสมสบู่สูตรอ่อนโยนจนผิวหนังบริเวณเท้าและส้นเท้านิ่มขึ้น จากนั้นให้ใช้หินหรือใยขัดผิวค่อยๆขัดที่เท้าเบาๆ วิธีนี้จะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้ออก คุณควรทามอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับเท้าหรือปิโตรเลี่ยมเจลลี่เคลือบผิวไว้เพื่อช่วยบำรุงให้เท้าเนียนนุ่มเเละชุ่มชื่น
2. หลังการอาบน้ำเสร็จ คุณควรทาครีมทาเท้าเพื่อกักเก็บความชุ่มชื่นให้กับเท้า โดยไม่ต้องเช็ดเท้าให้เเห้งสนิทก่อนทาครีมเนื่องจากในขณะที่ผิวเปียกน้ำ รูขุมขนที่ผิวหนังจะยังเปิดอยู่ จึงช่วยให้ครีมบำรุงเท้าเข้าไปทำหน้าที่ฟื้นฟูผิวที่แห้งกร้านได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น คุณควรทาครีมที่เท้าในลักษณะนวดวนไปมาจนครีมซึมสู่ผิวดีและไม่รู้สึกเหนียวเหนอะหนะ
3. ทาปิโตรเลี่ยม เจลลี่ อย่างวาสลีนเคลือบเท้าไว้ก่อนนอน โดยควรเน้นทาตรงบริเวณที่แตกและลอกมากเช่น ส้นเท้าเป็นต้น จากนั้นให้สวมถุงเท้าไว้เพื่อช่วยคงความชุ่มชื้นให้กับเท้านานตลอดคืน ทั้งนี้ เพื่อช่วยให้เท้าของคุณไม่รู้สึกอึดอัด คุณควรเลือกถุงเท้าที่ผลิตจากผ้าฝ้ายที่มีคุณสมบัติในการระบายอากาศ
4. ใส่รองเท้าหุ้มส้นและรองเท้าในบ้านในขณะที่รักษาอาการเท้าแห้ง การใส่รองเท้าเปิดส้นหรือเดินบนพื้นบ้านโดยไม่ใส่รองเท้าสามารถทำให้ความชุ่มชื้นของเท้าลดลง ซึ่งหากเป็นเช่นนี้นานเข้าเท้าที่แห้งจะเริ่มแตกเป็นร่องซึ่งสามารถนำไปสู่การอักเสบต่างๆ ที่ทำให้เท้าไม่สามารถใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
5. ดื่มน้ำเยอะๆ ให้ได้วันละ 8-10 แก้ว วิธีนี้เป็นวิธีรักษาอาการเท้าแห้งแตกจากภายใน ร่างกายของเรานั้นมีน้ำเป็นส่วนประกอบถึงครึ่งหนึ่งของร่างกาย ดังนั้น การดื่มน้ำให้เพียงพอจะสามารถคงความชุ่มชื่นให้กับผิวจากภายในเเละช่วยให้อาการเท้าแห้งแตกดีขึ้นได้
อย่างไรก็ตาม หากคุณได้ทำตามวิธีเหล่านี้เเล้วเท้าของคุณยังรู้สึกเจ็บและแห้งอยู่ อย่าปล่อยไว้เป็นเวลานาน คุณควรรีบไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านสำหรับวิธีการรักษาที่ตรงจุดเพื่อป้องกันไม่ให้เท้าแตกและเกิดการติดเชื้อ
