ที่มา: dodeden

อายุปาเข้าไป 50 ปีแล้ว ( เกิด 28 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2508 ) สำหรับ “ปูดำ-สรารัตน์ หรุ่มเรืองวงศ์” แต่ยังสวยเป๊ะ สุขภาพดี ล่าสุดมาเป็นพิธีกรสโมสรสุขภาพ มีเรื่องราวดีๆ เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพมาฝากกันทุกเทป

โดย “ ปูดำ สรารัตน์ หรุ่มเรืองวงศ์ “ เผยว่า “ช่วงนี้ก็จะมีเพื่อนตามเฟสตามไทม์ไลน์ตามไอจีจะมาถามนะคะว่าช่องไหนเวลาไหน บางทีก็ออกกำลังกายตามไปด้วย  บางคนก็บอกว่าเมนูสุขภาพทำตามไม่ทันแต่ก็จำเอาไว้แล้วไปทำตามที่บ้าน 

ทุกคนก็เฮฮาแล้วก็ชอบรายการนี้ค่ะ ปูต้องบอกเลยว่านะคะว่าปูดีใจแล้วก็มีความสุขมากที่ได้ทำรายการนี้  ต้องขอขอบคุณเฮียฮ้อขอบคุณนายทุกคนและทีมงานที่วางใจให้ดำเนินรายการนะคะ ปูก็มีความรู้เพิ่มเติมด้วยค่ะ  มีความสุขมาก

11821807_769865826469539_1677651636_n

IMG_0040

เรื่องความเครียดต้องบอกก่อนเลยว่ามีผลต่อสุขภาพมากค่ะ  ทำให้หน้าแก่ ทำให้เป็นโรค ถ้าเป็นโรคอยู่แล้วและมีความเครียดเข้ามาสะสมโรคนั้นก็ยิ่งทรุดตัวลงค่ะ  เรื่องสุขภาพมีความสำคัญกับวัยเพลินแน่นอนค่ะ

ถ้าสุขภาพร่างกายแข็งแรงวัยเพลินทุกท่านก็ต้องมีอายุยืนนานและอยู่กับลูกหลานไปนานๆ เพราะฉะนั้นสุขภาพดีมีความสำคัญมากๆเลยค่ะ รายการสโมสรสุขภาพดีเนี่ย อัดแน่นไปด้วยเนื้อหาและสาระ

ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของอาหารการออกกำลังกายทุกเรื่องราวที่เราควรรู้และควรปฏิบัติกันเป็นประจำ  เชื่อว่ารุ่นใหญ่วัยเพลินที่เปิดมาช่องนี้จะไม่หมุนไปช่องไหนที่เด็ดขาดค่ะ ปูดำต้องขอฝากรายการสโมสรสุขภาพดีด้วยนะคะ”

11373945_1645650825705934_1283175093_n

IMG_0050 (1)

เรื่องน่าสนใจ