อยากมือนุ่มสวย ต้องเข้ามาอ่านเคล็ดลับง่ายๆ เหล่านี้! เพราะมือของเราสื่ออะไรได้มากมาย โชคดีที่แม้เราจะไปทำเล็บตามร้านไม่ได้ แต่ก็ยังมีวิธีถูกๆ ง่ายๆ ที่จะตกแต่งเล็บและดูแลมือให้สวยขึ้นมาได้เช่นกัน เพราะมือ เป็นสิ่งที่ใครๆ ก็มองเห็น มือที่มีเล็บสวยๆ ก็จะบอกได้ว่า เจ้าของมือนั้นเป็นคนที่ทั้งดูดีและดูแลตัวเองเป็นอย่างดี
สาวๆ ในยุคนี้ นอกจากผิวสวย หน้าใส รูปร่างผอมเพรียวอย่างมีสุขภาพดีแล้ว อวัยวะในร่างกายอีกส่วนที่มีความสำคัญของคุณสาวในยุคนี้สมัยนี้ก็คือ “เล็บ” นอกจากนั้นแล้ว สำหรับคุณสาวที่ชอบเพ้นท์ หรือทำสี การดูแลรักษาเล็บให้ยาว สวย และอยู่กับเรานานเป็นเรื่องที่เราปรารถนาค่ะ แต่เล็บมิใช่มีความสำคัญเฉพาะเรื่องของความสวยความงามเท่านั้น
ขั้นตอนแรกสู่การมีมือสวย คือเราจะต้องหมั่นล้างและเช็ดมือบ่อยๆ พร้อมกับใช้แฮนด์ครีม พอมันติดกระเป๋าเอาไว้ และวางครีมไว้ที่อ่างล้างมือทุกแห่งในบ้าน และที่สำคัญพอๆ กับการล้างมือคือ อย่าให้มือสัมผัสกับน้ำเป็นเวลานานๆ ดังนั้น เราจึงควรใช้ถุงมือยาง เวลาที่ต้องล้างทำความสะอาดสิ่งต่างๆ เพราะน้ำยาทำความสะอาดทั้งหลายจะทำให้ผิวของเราแห้ง รวมทั้งเล็บก็จะแห้งและเปราะง่ายด้วย
พยายามทาสีเล็บให้น้อยลง
เพื่อให้เล็บได้พักผ่อน หลีกเลี่ยงการเพ้นท์สีเล็บที่อาจจะมีสารเคมีทำลายเนื้อเล็บได้ แต่ถ้าอยากจะทำควรเลือกเป็นสีทาเล็บที่มีคุณภาพ และช่วยถนอมเล็บด้วย ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ทาเล็บชนิดแห้งเร็วที่มีส่วนผสมของ อะซิโตน (acetone) เพราะจะดึงความชุ่มชื้นไปจากเล็บของเรา ทำให้เล็บแห้งและลอกหลุดได้ง่าย และก่อนการทาเล็บทุกครั้ง ควรใช้น้ำยาเคลือบเล็บชนิดใสทาก่อนที่จะลงสี จะช่วยไม่ให้เล็บเสียความชุ่มชื่น และลดการสัมผัสกับสีทาเล็บโดยตรง ซึ่งอาจทำให้เล็บเหลืองได้ง่าย หลังจากนั้นเคลือบทับด้วยน้ำยาชนิดใสอีกครั้ง ก็จะช่วยให้สีทาเล็บติดทนนานยิ่งขึ้น
ทานวิตามินและอาหารที่มีประโยชน์เพื่อบำรุงเล็บบ้าง
อาหารที่ดีสำหรับเล็บคือ อาหารที่มีโปรตีนจำพวกปลา เนื้อ ถั่วเหลือง เต้าหู้ และไข่ เพราะจะช่วยไม่ให้เกิดจุดขาวบนเล็บ วิตาิมินบีในไข่ อาหารทะเล และผักประเภทหัว จะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดรอยสึกที่เล็บได้เช่นกัน ทานปลา น้ำมันปลา และธัญพืชให้มากๆ เพราะอาหารจำพวกนี้มีกรดไขมันสำคัญที่สามารถช่วยบำรุงเล็บของเราให้แข็งแรงขึ้นได้ อย่าลืมทานอาหารที่อุดมไปด้วยธาตุสังกะสี อย่างอาหารทะเล เนื้อไม่ติดมัน และธัญพืชที่ไม่ผ่านการขัดสี
ใช้น้ำยารองพื้นเล็บทาเป็นชั้นแรก
หรือ Base Coat ก็เป็นการดูแลเล็บที่ดีนะคะ เพราะเวลาทาเล็บที่ดีนะคะ เพราะเวลาทาเล็บสีเข้มๆ เช่น แดงสด เล็บมักจะเหลือง ถ้ารองพื้นไว้จะช่วยได้ค่ะ แต่ถ้าไม่มีน้ำยารองพื้น ใช้ยาทาเล็บสีใสพอแทนกันได้ค่ะ
ถ้ามีปัญหาเล็บเปราะ
ควรทานอาหารที่มีแคลเซียมสูงและวิตามินเอเยอะๆ เช่น แครอท ฟักทอง ผักใบเขียวทุกชนิด อาหารเหล่านี้จะช่วยให้เล็บของเราแข็งแรงขึ้นได้ค่ะ
••••••••••••••
หนึ่งเคล็ดลับที่เราสามารถทำได้ก่อนนอนเพื่อทำให้มือนุ่มขึ้น คือการทาวาสลีนหรือแฮนด์ครีมเพื่อบำรุึงมือเเละเล็บของเราให้เนียนนุ่มและแข็งแรงอยู่เสมอ อย่าลืมทาครีมกันแดดที่มือด้วย สาวๆ บางคนแทบไม่ได้คิดถึงการปกป้องมือจากแสงแดดเลย และมือก็มักจะดูแก่เร็วกว่าส่วนอื่นๆ ของร่างกาย และอาจจะทำให้เราดูแก่กว่าอายุจริงอีกด้วย รู้อย่างนี้เเล้วก็ต้องดูแลมือกันบ้างนะ
เนื้อหาโดย Dodeden.com
