นักวิทยาศาสตร์ของมหาวิทยาลัยเอ็กเซอร์เตอร์ แห่งอังกฤษและสเปน ได้พบความสำคัญของการนอนหลับอีกว่า การนอนหลับไม่เพียงแต่จะช่วยป้องกันความจำ ไม่ให้ลืมเลือนไปเสีย หากว่ายังทำให้นึกออกได้ง่ายขึ้นด้วย การศึกษาส่อว่าหลังจากการนอนหลับ จะช่วยให้เราสามารถจดจำข้อเท็จจริงซึ่งเมื่อตอนที่เราตื่นอยู่นึกไม่ออก
หัวหน้าคณะนักวิทยาศาสตร์ ได้เปิดเผยว่า การนอนหลับได้ช่วยให้เราสามารถที่จะจดจำเรื่องซึ่งนึกไม่ออกมาก่อนได้ เร็วขึ้นอีกเกือบ 2 เท่าเมื่อเราตื่นขึ้น เราจะกลับระลึกได้ ส่อว่าความจำบางอย่างของเราได้ถูกเสี้ยมให้แหลมขึ้น เมื่อตอนเราหลับ คล้ายกับคำกล่าวที่ว่า เราได้ทำการซักซ้อมความสำคัญของข้อมูลนั้น เมื่อตอนเราหลับ
พวกเขาได้แจ้งว่า เมื่อเทียบกับที่เราตื่นอยู่ เมื่อตอนกลางวัน การนอนหลับกลับช่วยให้เราสามารถนึกขึ้นได้ มากกว่าที่ป้องกันไม่ให้เราลืมได้มากกว่ากัน
ดร.ดูเม ได้แสดงความเห็นว่า การที่ความจำเราดีขึ้นเกิดจากสมองส่วนที่มีลักษณะเหมือนม้าน้ำ อันเป็นศูนย์ความจำของสมอง.
