ภาวะช่วงมีรอบเดือน สาวๆ อย่างเราจะต้องเผชิญภาวะอะไรบ้าง?! เพราะใกล้วันมีประจำเดือนเมื่อไหร่ ทั้งอารมณ์ และร่างกายอาจเปลี่ยนนางฟ้าให้กลายเป็นนางมารในพริบตาเลย ส่วนใหญ่ก็จะทราบกันดีอยู่แล้วว่าที่มีอาการแบบนี้เพราะฮอร์โมนผู้หญิงนั่นเอง แต่ะลองมาเช็คกันหน่อยสิว่า ก่อนมีประจำเดือนจนถึงวันสุดท้ายที่มีประจำเดือนน่ะ มันเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของเราบ้างนะ ?
สองสัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน
ต่อมพิทูอิตารีในสมองปล่อยฮอร์โมนสองตัวเพื่อเร่งไข่ตกและเตรียมมดลูกให้พร้อมต่อการฝังตัวของตัวอ่อน เมื่อมดลูกรับสัญญาณจากสมอง รังไข่จะปล่อยไข่ที่สุกเเล้วไปตามท่อนำไข่ ซึ่งใช้เวลา 2-3 วัน กว่าไข่จะไปถึงโพรงมดลูก ในเวลาเดียวกัน ร่างกายจะเร่งผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน เเล้วส่งสัญญาณให้มดลูกเริ่มสร้างบ้านพักให้กับตัวอ่อน
สองสัปดาห์ถัดมา
มดลูกเริ่มสร้างเยื่อบุ ซึ่งถ้าไม่ได้รับการผสมมันก็จะหลุดลอกออกมาเป็นรอบเดือน) ฮอร์โมนเปอร์เจสเตอโรนซึ่งเป็นกุญเเจสำคัญที่ช่วยให้ตั้งท้องก็ถูกปล่อยออกมาจากรังไข่ ช่วงนี้แหล่ะที่อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น 2-3 องศา โดยไม่ทันสังเกต อย่างไรก็ตาม ช่วงนี้ผลข้างเคียงอื่นๆ ยังไม่ปรากฏชัดเจนมากนัก แต่ฮอร์โมนเปอร์เจสเตอโรนจะไปกระตุ้นต่อมผลิตน้ำนมให้ขยาย เราจะรู้สึกเจ็บและตึงเต้านม (สาวๆ บางคนอาจจะปวดมากจนถึงขั้นต้องกินยา) อีกทั้งยังไปปั่นป่วนสารเคมีในสมอง รวมทั้งเซโรโทนินซึ่งทำหน้าที่ควบคุมอารมณ์ และลุกลามไปกระตุ้นอะมิกดาลา สมองส่วนที่เกี่ยวกับอารมณ์ ผลคือ เราจะมีอาการเหวี่ยง วีน เศร้าซึม นอกจากนี้ เอสโตรเจนและเปอร์เจสเตอโรนจะร่วมกันเตรียมมดลูกให้พร้อมสำหรับการฝังตัว ลำไส้หย่อนเพื่อเตรียมพื้นที่รองรับท้องขยายใหญ่ (แน่ล่ะ มีทั้งแก๊สและน้ำก็บวมน่ะสิ) ซึ่งจะเปลี่ยนแปลงอินซูลิน เราก็เลยอยากกินทุกอย่างที่ขวางหน้ายังไงล่ะ
ประจำเดือนวันแรก
ถ้าไข่ของเราไม่ได้รับการปฎิสนธิ มดลูกจะกำจัดไข่อันไร้ประโยชน์ทิ้ง ฮอร์โมนเอสโตรเจนและเปอร์เจสเตอโรนตัวก่อให้เกิดอาการ PMS เริ่มต่ำลง และมดลูกจะเริ่มหลั่งสารที่เรียกว่าโพรสตาแกลนดิน ซึ่งมีหน้าที่ลอกเนื้อเยื่อผนังมดลูกและขับเลือดออกมา กล้ามเนื้อมดลูกมักหดรัดตัว เราจะรู้สึกปวดท้องหน่วงๆ จนตัวแทบบิด ซึ่งการอักเสบนั้นเป็นเรื่องธรรมดา หนำซ้ำ สารดังกล่าวยังทำให้เรารู้สึกคลื่นไส้ (แก้ได้ด้วยการออกกำลังกาย หรือกินยาแก้อักเสบ) เราอาจจะรู้สึกเหมือนเลือดพุ่งทะลักออกจากตัวเหมือนก๊อกน้ำแตก แต่จริงๆ เเล้วเลือดที่เสียไปเท่ากับน้ำ 2-3 ช้อนโต๊ะ หรืออย่างมากก็ไม่เกิน 1 ถ้วย
…………………………………………………..
นี่แหล่ะค่ะ คือวงจรชีวิตที่สาวๆ อย่างเราต้องเจอ เรียนรู้เอาไว้เเล้วหาทางรับมือ ลองผ่านวันหม่นๆ ไปได้อย่างสตรองก็ไม่มีอะไรต้องกลัวเเล้วค่ะสาวๆ
เนื้อหาโดย Dodeden.com
