ที่มา: dodeden

ถือเป็นหนุ่มหล่อ และมากความสามารถอีกคนหนึ่งเลยก็ว่าได้ สำหรับ รอน เอเอฟ 5 หรือ ภัทรภณ โตอุ่น  ที่ไม่ว่าจะหยิบจับทำอะไรก็ดูจะตีบทแตกกระจุยไปซะหมด

ล่าสุดเจ้าตัวเผยกับ โดดเด่นดอทคอมเกี่ยวกับเรื่องการทำศัลยกรรมว่า ตนไม่ได้มีเวลาที่จะไปทำอะไรเลย เพราะงานละครเยอะมาก ส่วนที่ระยะหลังหลายคนมองว่าตนไปทำศัลยกรรมเพิ่ม จนดูหล่อขึ้นนั้น  ตนเคยยอมรับว่าไปฉีดจมูก ซึ่งนานมากแล้ว รวมทั้งไม่ได้เสริมแบบผ่าตัด หรือ ไปอัพหน้าตามข่าวลือ แต่ที่ดูโด่งขึ้นนั้นอาจจะเป็นเพราะมุมกล้อง

11270112_1108391059177414_1388726083_n

รอน กล่าวว่า “ในเมื่อเราไม่มีเวลามาก ดังนั้นจึงหาทางดูแลตัวเองอย่างง่ายๆ คือ ดื่มน้ำเยอะๆ เพราะน้ำมีส่วนสำคัญเป็นอย่างมากในการหล่อเลี้ยงกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ของร่างกายให้กระชับ เพราะถ้าร่างกายขาดน้ำ ของเสียที่คั่งค้างอยู่ตามส่วนต่าง ๆ

ไม่เว้นแม้แต่ในกล้ามเนื้อก็จะไม่ได้ขับออกมา กล้ามเนื้อก็จะขยับทำงานได้อย่างไม่เต็มที่ และก็จะเกิดการบวมขึ้นได้ ฉะนั้นก็ควรดื่มน้ำเปล่าเยอะ ๆ นอกจากหน้าจะเรียวกระชับขึ้นแล้ว ยังช่วยให้ผิวพรรณผ่องใส และลดความอ้วนได้ด้วย

11262339_1108391072510746_1560326096_n

11125426_1108391105844076_2104966319_n

นอกจากนี้แล้ว เรื่องแสงแดดและรังสีอัลตราไวโอเลตต้องระมัดระวังให้ดี เพราะเป็นศัตรูกับความอ่อนเยาว์บนใบหน้า มีผลทำให้หน้าเกิดริ้วรอยและจุดด่างดำ ซึ่งเป็นพื้นฐานของการมีใบหน้าแก่เกินอายุ

ดังนั้นหากรู้ว่าจะต้องออกไปเจอแสงแดดแผดเผา ก็ทากันแดดเพื่อเป็นการป้องกันผิวเบื้องต้นไว้ก่อนดีกว่านะครับ”

961618_1108391109177409_1605353380_n

เรื่องน่าสนใจ