5 อาหารดีต่อไต กินบ่อยๆ ช่วยลดความเสี่ยงเป็นโรคไตได้ เพราะโรคไตเป็นปัญหาสำคัญ และมีจำนวนคนไทยเป็นโรคนี้เพิ่มขึ้น เราจึงควรให้ความสำคัญกับเรื่องอาหารการกินมากเป็นพิเศษ เพื่อลดความเสี่ยงอันเป็นปัจจัยสำคัญ
กระเทียมสด
มีสารอัลลิซิน ซึ่งเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิ
หอมหัวใหญ่
เป็นอาหารบำรุงสุขภาพสำหรับ
กะหล่ำปลี
มีวิตามิน C กรดฟอลิก เส้นใย และยังมีโพแทสเซียมต่ำ ช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกา
ปลาสด
เช่น แซลมอน อุดมไปด้วยโปรตีนและโอเมก้า
…………………………….
นอกจากนี้ แครนเบอร์รี่ยังเป็นผลไม้ที่นอกจากจะช่วยบำรุงไตแล้ว ยังช่วยเพิ่มความเป็นกรดของปัส
เนื้อหาโดย Dodeden.com
สนใจหาข้อมูลและปรึกษาศัลยกรรมได้ที่นี่
